Як Коріна Даніле скинула 20 кілограмів
Коріна Даніле, схоже, за останні роки переобладнала себе, після того як їй вдалося скинути 20 кілограмів. Він не обов'язково вирішив схуднути, але хотів щось змінити, щоб позбутися болю в спині. Він позбувся цих, а також зайвих кілограмів.
Королева мильних опер розповіла історію кілька років тому: "Через проблеми зі спиною я вирішила, що краще схуднути". День і готово. Він звернувся в клініку, була створена персоналізована дієта для схуднення, якої зірка дотримувалась свято.
Актриса Коріна Даніле визнала, що результати почали з’являтися після відмови від цукру, продуктів переробки та смаженої їжі.
"Я не їжу цукор, я беру свої фруктові чи шоколадні солодощі без цукру, які призначені для людей, які страждають на діабет. У мене немає діабету! Я не їжу занадто багато. Вночі не їжу. Без хліба. У мене проблема з картоплею - ну ми страждаємо! Рис час від часу. Ми прокидаємось із зеленим чаєм ", - сказала вона.
Ось як детально виглядає його дієтичний план
Перш за все, він назавжди відмовився від цукру, хліба, картоплі фрі, кренделів та випічки. "Я дуже любив картоплю фрі. Тепер до побачення і зелений цибулю-порей! Іноді я готую собі мигдальне борошно з легкою моцарелою, нарізаю її шматочками і їм протягом двох днів. І коли я справді відчуваю потребу в цукерках, я отримую трохи шоколаду для діабетиків, бо він підсолоджений стевією, а не цукром. Я їм це як закуску з апельсином. Це відбувається до 15.00-16.00 ", пояснив телепродюсер.
Щодо фруктів, Коріна Даніле каже, що їсти їх може лише до 16.00, а не будь-які фрукти: «Я уникаю тих, що багаті фруктозою (банани, виноград), дозволено лише яблука, ананаси, вишню, полуницю, ягоди. Але мені не важко утриматися. Побачивши результати, ви бачите, що почуваєтесь добре, у вас інший тон, інший стан, ви не можете повернутися до хаотичного способу життя раніше ".
"Минуло три роки з того часу, як я щоранку з'їдаю два яйця, зазвичай дуже м'який омлет, з мискою салату та кількома скибочками більш натуральної свинячої пастрамі", - каже телеведуча.
Як насправді виглядає цілоденне меню для Коріни Даніле? «Перша закуска складається з грецького йогурту з 2% жиру та жменькою насіння, в обід я маю м’ясо, витягнуте на сковороді з брокколі або паровою цвітною капустою, або салат з капусти; післяобідній перекус складається із слабкого кефіру, а ввечері я готую салат, в який кладу або консервовану рибу, або трохи м’яса чи сиру ".
Те, як ви харчуєтесь, також дуже важливий, говорить Даніла: «Я їжу повільно, маленькими ковтками, я усвідомлюю процес. Я випиваю близько 2 літрів води на день, а іноді, у п'ятницю, постимо, щоб відновити свій метаболізм ".
Крім того, зірка також звернулася до косметологів, застосувавши неінвазивну процедуру - ін’єкції гіалуронової кислоти. Дійсно, його обличчя омолоджується, і це було видно після першого сеансу, за словами зірки.