Як користуватися ефірними маслами Aroma-Zone

ефірними

Що ефірні масла для яка користь ? Як знайти правильну ефірну олію для мого проблемний ? Які ефірні олії для сякі нездужання ?

Ефірні олії складаються з дуже потужні ароматичні молекули, і важливо поважати режими використання, дозування та запобіжні заходи працевлаштування, щоб уникнути будь-якого ризику.

Дізнайтеся в цьому дуже повному файлі, як найкраще використовувати їх, щоб у повній мірі використати їх казкові переваги, і навчіться безпечно використовувати їх для себе здоров'я, ваш краса і твій добробут. У дифузії, на шкірі, для внутрішнього застосування, у ванні, при масажі або вдиханні: приймати правильні дії і насолоджуйтесь чудовим чесноти ароматерапії на тіло і розум !

  • Основні риси
  • Краса
  • Здоров’я та добробут
  • На кухні
  • На утримання будинку
  • Застереження щодо використання ефірних масел
  • Бібліографічні позначення

Основні риси

режими використання ефірні олії є різноманітні та численні . Нам потрібно знайти найкращий спосіб їх використання залежно від бажаного ефекту або мети . Це також необхідно враховувати їх склад та стан людини хто ними користується (вік, стан здоров’я, вагітність тощо). Для використання в косметиці ефірні олії, дуже розбавлені, матимуть місцева акція, в той час як для використання в ароматерапії, вони можуть мати місцеві та/або системні дії, більш загальний. Ви повинні це знати ефірні олії, ліпофільні і тому легко перетинає різні шари шкіри, увійти в наше тіло перед тим, як дістати кров, то хворий орган, якщо це так.

Окрім своїх корисність для охорони здоров’я, ефірні олії можна використовувати досить просто духи або очистити атмосферу, для вашої краси та добробуту, але також для сезон Ваші страви або навіть вступити у приготування засоби технічного обслуговування вашого будинку.

Короткий опис різних способів використання:

Режими використання ефірних масел дуже різноманітні. Однак кожна ефірна олія може мати один або більше придатних способів використання залежно від її складу та її властивостей. Ви знайдете наступні піктограми, пов’язані з найбільш підходящими порадами щодо використання в кожному з наших технічних аркушів для кращого використання ефірних масел.

Краса

Деякі ефірні олії, багаті на косметичні властивості, можна використовувати для приготування ваших «домашніх» косметичних продуктів.

Як косметичний засіб для парфуму вашої продукції

Вони включені як косметичні активні інгредієнти у ваших процедурах для схуднення, проти старіння, очищення, заспокоєння, лікування ... Деякі також більше підходять для певних типів шкіри.

>> Додано в рослинне масло, емульсія (крем, молоко), маска, гель для душу, бальзам, ефірні олії бажано включати холодний, в кінці приготування.
>> У водних гелях і лосьйонах, ефірні олії потрібно попередньо додати в диспергатор, як Солубол або Дисперс.

Як косметичний засіб для вашого волосся

Вони включені як косметичні активні інгредієнти у ваших проти випадіння волосся, проти лупи, стимулюючих, заспокійливих, очищаючих процедурах…. Деякі також більше підходять для певних типів волосся.

>> Додано в рослинне масло, бажано включати емульсію (вершки, молоко), маску, бальзам, олію, шампунь, ефірні олії холодний, в кінці приготування.
>> У водних гелях і лосьйонах, ефірні олії потрібно попередньо додати в диспергатор, як Солубол або Дисперс.

У парфумерії

Створіть свій натуральний, алкогольний або жирний аромат, ВООЗ відображає вашу особистість, ваші бажання та ваші емоції.

Дозування
включити Від 15 до 40% ефірні олії в спирті або нейтральній олії (жожоба, каприліс).

- Не використовувати ефірних масел або масел, що містять їх на області очей, і навіть менше в очі.
- Деякі ефірні олії багатий фенолами, терпеновими альдегідами (циннамальдегід, цитрал.) або в терпени може бути дратує для шкіри (див. застереження щодо використання).
- Інші є фотосенсибілізуючий і не рекомендується виставляти на сонце принаймні протягом 4 годин після нанесення (див. застереження щодо використання).
- Деякі ефірні олії можуть бути алергенний: завжди робіть попередній тест в складці ліктя.
- Добре дотримуйтесь запобіжних заходів щодо використання з'являється в технічному аркуші кожної ефірної олії.

Здоров’я та добробут

Застосування шкіри та масаж

Це правильно розбавити ефірні олії в масляному середовищі (рослинне масло, рослинне масло.) перед нанесенням на шкіру. Ця програма вважається найменш ризикованою, швидкою та пропонує найтривалішу дію.

Дозування
додати про Від 2 до 5% ефірної олії в "домашньому" масажному маслі та від 10 до 50% ефірної олії в "домашній" масляній суміші, навіть чистої для тертя або дуже локалізованих застосувань. Однак, обережність, оскільки деякі ефірні олії є особливо потужними і потребують нижчі дози для використання на шкірі.

Приклади використання ефірних масел:

Місцеве застосування у разі проблем зі шкірою, укусів комах, ударів або синців. Що стосується слизових оболонок, завжди слід звертатися до лікаря.

Ялина чорна щоб компенсувати падіння тону

- Деякі ефірні олії, багаті фенолами, терпеновими альдегідами (циннамальдегід, цитрал.) Або терпени можуть дратувати шкіру, їх обов’язково слід використовувати в розведеному на масляному середовищі, крім інших ефірних масел (див. застереження щодо використання).
- Інші є фотосенсибілізуючий і не рекомендується виставляти себе на сонці принаймні протягом 8-12 годин після нанесення (див. застереження щодо використання).
- Деякі ефірні олії можуть бути алерген: завжди робіть попередній тест в складці ліктя.
- Добре дотримуйтесь запобіжних заходів щодо використання з'являється в технічному аркуші кожної ефірної олії.

Внутрішньо

Деякі ефірні олії можна приймати всередину .

Дозування: ефірна олія сусла завжди бути розведеним, тому що1 - 2 краплі, на підставці такі як a нейтральна гранула (смоктати), a цукор, ложка меду або ложкарослинна олія.

Ефірне масло також можна використовувати в розведенні в з вода заздалегідь подбавши про змішування з диспергатором як от солюбол (1 крапля ефірного масла на 4 краплі солюбола).

- Ця смуга зарезервована для дорослі та діти старше 7 років тільки.
- Перед будь-яким внутрішнім використанням його слід уважно прочитати і дотримуйтесь інструкцій та запобіжних заходів щодо використання фігурує в технічному аркуші кожного ефірного масла.
- Деякі ефірні олії необхідно використовувати перорально протягом коротких періодів (ефірні олії з фенолами).
- Для цього типу використання завжди звертайтесь за порадою до лікаря або фармацевта..
- Не використовуйте цей шлях протягом тривалого використання без медичної консультації.

В ароматичній ванні

Сьогодні ароматична ванна - це момент добробуту кінцевий! Це являє собою техніку простий та ефективний для підтримки форми, розслабтеся, зігрійтеся, розслабте або розвантажте м’язи та суглоби. Включені у ванну, ефірні олії пропонують усі свої переваги подвійної дії з шкірний і деякі дихальні шляхи .

Дозування: радимо вам поставити між 10 і 15 крапель ефірні олії у ванні. Для цього необхідно, щоб їх попередньо змішали з диспергатор такі як солюбол (1 крапля ефірної олії на 4 краплі солюболу), оскільки вони не розчиняються у воді.
Ви також можете залити кілька крапель ефірних масел морська сіль або англійська сіль перед додаванням їх у гарячу воду (приблизно від 35 до 37 ° C) у ванні. Однак ніщо не заважає приймати більш прохолодну ванну, щоб активізувати кровообіг.
Інша ідея для солюбілізації ефірних масел полягає у проведенні ароматичне масло для ванни змішуючи 10% ефірних масел і 90% сульфатованої касторової олії або навіть 1-10% ефірних масел, змішаних з Гелісугар. Потім розведіть 1 - 2 столові ложки однієї з цих сумішей у воді для ванни.

Атмосферна дифузія або вдихання

нюховий спосіб до одного пряма дія на нашу психіку . Ароматичні молекули ефірних масел надходять безпосередньо до нашого мозку через мільйони нервових клітин, розташованих у слизових оболонках носа. Вони швидко вас привезуть благополуччя, спокій, комфорт і стимулюватимуть ваш імунний захист дуже приємно.

Дифузія атмосфери:
Деякі ефірні олії можна використовувати в дифузія атмосфери через дифузор (наприклад, 10 хвилин 3 рази на день) або a туман для дезінфекції та очищення атмосферу вашого інтер’єру, а також створити бажану атмосферу (розслабленість, доброзичливість, чуттєвість ...) або просто запахувати кімнату. Ви також можете створити файл кімнатний спрей, подушка або для відлякування комах змішуючи свої ефірні олії зі спиртом у спрей.

Це використання особливо підходить дляs проблеми з диханням. Для того, щоб обмежити ризики впливу забруднення або холоду, розширення слизових оболонок і проникність для забруднюючих речовин (мікробних або інших) після такого сеансу, переважно проводити мокру інгаляцію ввечері. Інгаляція повинна вам здаватися приємною. Якщо цього не сталося, і ви відчуваєте дискомфорт, негайно зупиніться. Для сухі інгаляції, можна також налити кілька крапель ефірних масел на хустку або гальку що ми час від часу дихаємо.

Вдихання, пов'язане зі шкірним шляхом:
Нарешті, ви можете покласти кілька крапель ефірних масел на зап’ястя і глибоко вдихніть 2-3 рази поспіль. Ви можете повторити цю операцію кілька разів на день як тільки ви відчуєте потребу. Цей шлях, який поєднує дихальних шляхів і шкіри, цікаво, коли ти відчуваєш стресовий, тривожний або нервовий.

Невичерпний перелік ефірних масел, які можна використовувати в дифузії: Святий базилік, Бергамот, Рожеве дерево, римська ромашка, кора кориці Цейлону, гімалайський кедр, Лимон, Лайм, Лимонник, Клементин, Комбава, Криптомерія, Ладан, Блакитна ялина, Чорна ялина, Евкаліпт радіат або Смітія, Евкаліпт стагієрія, Герань, Імбир метелика, Іарі, Кунзея, Тонка або Справжня Лаванда, Супер Лавандин, Лимонник, Ліналое, Лимонні Грядки, Мандарини, Майоран, Шотландський майоран, М’ята, Лимонний Мирт, Неролі, Солодкий апельсин, Кров’яний апельсин, Грейпфрут, Пачуліграда, Петрігра, Сосна ларісіо, сосна звичайна, родиндендрон Равінцара, Ялиця бальзамова, сибірська, Саро, Ліналоол чебрець, Вербена, Іланг-іланг.

Інші шляхи введення

Існуєінші шляхи введення (пряма кишка, піхва) с супозиторії де гінекологічні яйця. Однак це сказано " медичний ". Приготування таких формул вважається виготовленням лікарських засобів. Тому він призначений для фармацевтів та спеціалізованих лабораторій.
З іншого боку, ефірні олії можна використовувати в поєднанні. Створення ароматичні синергії дозволяє повна або посилити деякі свої дії залежно від потреб.

На кухні

На кухні

Майже всі ефірні олії можна використовувати в кулінарії, дещо будучи однак більш доречні за інші. Використовується гарячим або холодним, ефірні олії забезпечують вишуканий і тонкий смак твоєму олії, страви або десерти. Незалежно від того, чи запах його солодкий чи сильний, одна-дві краплі достатньо для ароматизації страви оригінальним і стійким способом. Ми радимо вам це зробити розчинити ефірну олію в жирі рецепта.

Для смак ваш чаї або трав'яні чаї, можна включити кілька крапель ефірного масла відповідно до вашого смаку в чашку гарячої води, яку ми радимо попередньо розбавити диспергатор як от солюбол де розійтися (1 крапля ефірного масла на 4 краплі диспергатора). Загалом, за середню чашку (типу "кружки"), 1 до 3 крапель достатньо ефірної олії.