Як лікувати нетравлення їжі
Нетравлення їжі виникає після вживання їжі, токсичної або забрудненої бактеріями, паразитами тощо. Головні болі, болі в животі, діарея, нудота, блювота, лихоманка, втома - симптоми цієї патології. Багато продуктів є причиною захворювання, такі як м'ясо, яйця, морепродукти, молочні продукти тощо.
Під час і після порушення травлення важливо дотримуватися спеціальної дієти.
Нетравлення їжі: продукти для придушення та сприяння
Коли проявляються ознаки цього захворювання, потрібно негайно подбати про спосіб харчування. Почніть із встановлення рідкої дієти та їжте суп чи рагу, щоб полегшити роботу кишечника. Слід виключити всі страви, багаті клітковиною. Все, що є фруктами, крупами, бобовими тощо. також заборонені з вашого списку продуктів харчування. Те саме стосується холодних напоїв, молока, сиру, кави, тістечок, цукерок ... З іншого боку, перевагу слід віддавати їжі без клітковини або залишків, зокрема картоплі, рису, курки ... Крім того, потрібно пийте багато гарячої води.
Коли ваше здоров’я починає покращуватися, ви можете подумати про додавання в їжу нежирного м’яса та риби. Ви також можете з’їсти приготовлені фрукти та овочі протягом двох днів, якщо побачите якийсь прогрес. Потроху ви можете повернутися до своїх попередніх харчових звичок, але важливо приймати це повільно. Зверніть увагу на те, що ви збираєтеся додати до своєї органічної коробки з першого дня.
Харчове порушення травлення: зволоження
Одним з очевидних симптомів порушення травлення є діарея. Це спричиняє значні втрати мінеральних солей та води. Тому важливо пити багато води розумним способом, щоб сприяти загоєнню. Це пов’язано з тим, що вживання великої кількості води або рідини може спричинити блювоту. Щоб цього уникнути, слід випивати невелику кількість і бажано гарячої води кілька разів протягом дня.
В іншому випадку ви можете приготувати напій як ліки. Є кілька порад бабусі, які можуть допомогти полегшити нетравлення їжі. Наприклад, покладіть чотири чайні ложки цукру і одну чайну ложку солі в кварту води. Також випивайте дві чайні ложки органічного яблучного оцту, розведеного у склянці теплої води тричі на день. Це дуже ефективний засіб для усунення бактерій.
Нетравлення їжі: що їсти після ?
Після порушення травлення їжі важливо правильно дотримуватися дієти, щоб організм міг поступово відновлюватися. Для напою змішайте негазовану воду з мінеральними та негазовими напоями. Також віддають перевагу фруктовим сокам, особливо яблучному. Додайте до випитого трохи солі, цукру та меду. Це дозволяє вашому організму отримувати натрій, калій та глюкозу, які він втратив під час хвороби.
Ваш шлунок, як і раніше дуже крихкий, не може підтримувати молочні продукти та занадто тверду їжу. Отже, покладіть у свою органічну коробку для їжі м’якіші страви без жиру. Що стосується фруктів, віддайте перевагу компотам або варення.