Як мати яскраво-білу посмішку природними методами
Не секрет, що всі ми хочемо яскраво-білої посмішки - ідеального типу білого, який викликає заздрість і захоплення оточуючих.
Коли ринок продуктів для відбілювання зубів насичений вугільними смужками та порошками, важко знайти найкращий для нас метод - і тут ми говоримо як про бюджет, так і про ефективність. Однак секрет білих зубів може бути прихований у незначних змінах у вашому розпорядку дня, наприклад, у раціоні.
Чому зуби жовтіють?
Немає сумнівів, що збереження здоров’я зубів є більш ніж необхідним, і серед найбільш відомих проблем з порожниною рота є жовті зуби. Їх відбілювання стосується не лише естетики, оскільки зовнішній вигляд зубів є відображенням вашого здоров’я зубів.
Знебарвлені або жовті зуби можуть бути наслідком різних причин, але це не обов'язково вказує на медичну проблему. І якщо ми хочемо боротися з цим аспектом, ми повинні ознайомитися з факторами, які призводять до цієї стоматологічної проблеми.
Коли на зубну емаль впливає зовнішній фактор, зуби можуть отримати непривабливі плями. Основною причиною в цьому випадку є елементи щоденного раціону та способу життя. Наприклад, надмірне вживання алкоголю, вина, кави та надмірне куріння може полегшити появу плям на зовнішній стороні зуба, плям, які важко вивести.
На відміну від плям, які виникають на поверхні зуба, внутрішні плями з’являються на тканині або дентині. Одним з головних винуватців у цій справі є недостатня або недостатня гігієна порожнини рота та ліки - особливо антибіотики.
Це правда, що найпростіший спосіб позбутися від плям на зубах або зміни кольору - це відвідування кабінету стоматолога. У спеціалізованому кабінеті використовуються спеціалізовані смужки для відбілювання зубів або рідин, які можуть швидко вивести плями. Однак професійні методи, які відбілюють усмішку, не завжди є здоровим довгостроковим вибором.
Отже, ми склали список з десяти способів, як можна відбілити зуби природним шляхом (і, швидше за все, навіть в домашніх умовах).
1. Харчова сода та перекис водню
Застосована практично на будь-якій кухні харчова сода є ключовим елементом у боротьбі з жовтими зубами. Оскільки це луг, він зменшує кислотність всередині рота і видаляє плями від зубів при регулярному використанні.
Перші результати цього методу з’являються через шість тижнів після першого використання. Змішайте столову ложку харчової соди з двома ложками перекису водню, створивши пасту - потім використовуйте її для чищення зубів протягом трьох хвилин. Будьте обережні, як часто ви його використовуєте, оскільки харчова сода може пошкодити емаль.
2. Вугілля
Вугілля чудово підходить для видалення плям від зубів, інфекцій та бактерій з порожнини рота, є активним інгредієнтом багатьох зубних паст для відбілювання зубів. Тож включіть його у свою стоматологічну процедуру і вмивайтесь ним щодня не більше двох хвилин. Для тих, у кого чутливі зуби, активоване вугілля може бути досить абразивним, тому цей метод може не підійти для вас.
3. Яблучний оцет
Перед використанням яблучного оцту попередньо сполосніть рот - змішайте дві чайні ложки яблучного оцту у воді і полощіть кінцевою сумішшю протягом 20-30 секунд.
Оцтова кислота в яблучному оцті працює для видалення зубного каменю, нальоту та плям на зубах, які, ймовірно, спричинені курінням, занадто великою кількістю чашок кави або келихів червоного вина.
4. Кокосова олія
Ми вже знаємо, що кокосове масло має ряд переваг - воно зволожує наше волосся, кутикулу та шкіру. Здатний видаляти зубний камінь, наліт та бактерії з зубів, кокосове масло можна використовувати як ополіскувач для рота, щоб отримати яскраву та здорову посмішку. Вам потрібно одну, максимум дві чайні ложки олії, щоб потримати в роті принаймні десять хвилин.
5. Плоди з великим вмістом води
Для відбілювання зубів не обов’язково потрібні відбілюючі смужки або харчова сода - іноді зміна відбувається зсередини, що за замовчуванням означає щоденне годування. Тож вживання великої кількості фруктів, що містять воду, таких як апельсини, кавун та диня, може очистити та відбілити вашу посмішку.
Одночасно вони допомагають усунути прилиплу до зубів їжу та бактерії всередині порожнини рота. Зверніть увагу на цитрусові, оскільки надмірне споживання може пошкодити зубну емаль.
6. Фруктова шкірка
Шкірки лимона, яблука, банана та апельсина приголомшливі для відбілювання зубів завдяки тому, що вони стимулюють здоров’я. Для найшвидшого ефекту натирайте шкіру будь-якого з вищезазначених фруктів на зубах протягом двох хвилин, після чого ретельно промийте, що видалить фруктову кислоту з рота.
7. Овочі
Як і фрукти, такі овочі, як морква та селера, здатні виводити бактерії з ротової порожнини. Також, їх включення в щоденний раціон є сильним і ефективним союзником у боротьбі з жовтими плямами.
8. Щітка та нитка
Зовнішній вигляд зубів багато в чому залежить від їх здоров’я - тому зубна щітка та нитка надзвичайно важливі, якщо ви хочете мати яскраву посмішку. Чистка щіткою, яка триває кілька хвилин і охоплює всі стоматологічні поверхні, після чого сеанс ниткою та ополіскувач для рота може принести свої плоди. Зазвичай слід чистити зуби принаймні двічі на день, принаймні, дві хвилини.
9. Набори для відбілювання зубів
Незалежно від того, заходите ви в найближчу аптеку чи заходите на різні сайти, де їх продають, існує безліч наборів для відбілювання - від акумуляторів до світлодіодних ламп, які допоможуть вам відбілити зуби.
10. Регулярно відвідуйте свого стоматолога
Планування регулярних зустрічей із вашим стоматологом може визначити першопричину зміни кольору або фарбування. Ніщо не може порівнятися з порадою фахівця, і ваш стоматолог зможе дати вам точні поради та вказівки щодо збереження здоров’я зубів.