Як ми повертаємось у форму після свят Перша частина - Готель Alpin - Alpin Resort Poiana

Канікули пройшли з усіма добрими думками, з усією радістю, зустрічами з родиною та друзями та з обраною їжею. Ми йдемо до середини першого місяця нового року, і ми вже не можемо заперечувати очевидне: ми набрали кілька зайвих кілограмів. І оскільки ми всі хочемо виглядати добре, багато з нас сідають на дієти. У цьому немає нічого поганого, але іноді ремені для схуднення настільки різкі, що приносять більше шкоди, ніж користі. Тому важливо знати, як позбутися від кількох зайвих кілограмів здоровим способом. Для цього у нас буде кілька статей на цю тему.

Перша тема, що стосується здорового схуднення, - це виведення токсинів з організму, лише тоді настала черга поясів для схуднення. Чому в організмі є токсини? Відповідь проста: із середовища, в якому ми живемо, із середовища, повного отруйних речовин, якими ми вдихаємо, їмо або п’ємо. Крім того, навіть наш організм утворює токсичні відходи, які ми повинні усунути, якщо хочемо бути здоровими.

Якщо ми правильно харчуємось, то наш організм природним чином виводить ці токсини через шкіру, нирки, легені та товсту кишку. Але шкідливі харчові звички уповільнюють процес, і токсини починають накопичуватися. Щоб допомогти вам з’ясувати, чи це відбувається, ось список симптоми: головний біль, неприємний запах з рота, відкладення на язиці, запаморочення, сонливість, зниження енергії, дратівливість, високий кров’яний тиск, похмурі думки, проблеми з травленням, здуття живота.

Як перше правило в детоксикація, ви повинні подбати про те, щоб ви випивали 2-3 літри простої води щодня, маленькими ковтками, з інтервалом 10-15 хвилин між ними. Ось деякі рекомендовані продукти для очищення організму:

- Сирі фрукти (салати, шейки)

- Сирі овочі, особливо зелені (в салатах або ошпарені)

- Сухофрукти: родзинки, інжир, абрикоси

- Цільнозернові, горіхи, насіння та несмажений фундук

- Мед замість цукру (1-2 lgt/день)

- Зелений чай замість кави

- Натуральні домашні соки та чаї (настої)

- Сана або кефір (без Е)

Щоб максимізувати детоксикацію, ось кілька корисних порад:

- Вранці на голодний шлунок і ввечері перед сном випийте склянку простої води, в яку ви вичавили сік з половини лимона і додали lgt. Мед.

- Багато ходити. Активна ходьба стимулює обмінні процеси в організмі і не тільки.

- Спробуйте хоча б один день на тиждень їсти лише «живу їжу», тобто не харчуйтесь безкоштовно, а лише натуральну їжу: фрукти, овочі, натуральні соки, горіхи, родзинки, воду, трав’яні настої тощо.

- Не панікуйте, якщо під час детоксикації ви відчуваєте неприємні відчуття: головний біль, неприємний запах поту, нудота. Це означає, що ваш організм виводить токсини та відходи

Ще одна надзвичайно важлива річ - це спостереження фахівця під час детоксикації.

Готель "Альпін" чекає на вас у Пояна-Брашові для проведення низки процедур, які допоможуть вам швидко повернутися у форму і позбутися від настільки шкідливих для організму токсинів. Таким чином, ми пропонуємо гідротерапію товстої кишки, яка є однією з найстаріших процедур лікування у світі, завдяки якій вода обережно використовується для очищення, зволоження та тонізування товстої кишки. Ще одна пропозиція - смачна, тобто шоколадні обгортання, які сприяють детоксикації клітин. Третім, але також найцікавішим методом, який готель Альпін надає у ваше розпорядження, є сучасна японська технологія IYASHI DÔME. Основна технологія кераміки/титану розщеплює токсини, накопичені в організмі, допомагаючи вам виводити більше токсинів за менший час.

Ми чекаємо на вас у спа-центрі Vitarium, щоб разом з вами провести програму очищення та ревіталізації шкіри.

---