Як ми разом скинули понад 120 кг
У 2015 році ми - це Стеффі та Даніель - перевернули своє життя навиворіт. Відтепер ми вирішили харчуватися здорово і позбутися зайвої ваги.
Ці сторінки мають на меті дати зацікавленим сторонам огляд усього, що ми зробили разом протягом приблизно 12 місяців для досягнення нашої мети.
Ось як це працює ...
Він містить більш «технічну» документацію щодо продуктів харчування та спортивних заходів у розділі «Ось як це працює». Там ви також отримаєте огляд спортивного інвентарю та декілька досвіду з питань спорту загалом.
Рецепти та дієтичний досвід
Існує маса речей, які ви можете дізнатись про харчування та своє тіло, якщо вам це цікаво. У цій області зібрано кілька рецептів. Ми спробували додати деякі пояснення та альтернативні інгредієнти. Загалом, ми хотіли б дати іншим кілька порад, щоб збагатити власний раціон і мати під рукою рецепт "про всяк випадок".