Як Моніці Барладеану вдалося схуднути
У певний момент дисципліна дієти стає проблемою для кожного.
Про це говорить Моніка Барладеану, з якою ви зустрінетесь на PRO TV, найближчими місяцями у "Fermă Vedetelor". Я знайшов її такою ж чарівною, якою я її знав. Хоча, каже вона, вона хоче скинути кілька кілограмів.
Тут і розпочалося наше обговорення. Моніці важко готувати інакше, ніж традиційно, з олією або жиром. І вона також не любить пояси з водою та цукром
Моніка Барладеану: Я б нікому не рекомендував дієту з яблучним соком та кайенським перцем, оскільки це означає, що 7 днів цукрова вода. Я був надзвичайно безвідповідальним і кажу вам не намагатися!
Два кілограми ви ніколи не втрачаєте завдяки спорту. Але яка, колись пішла, перетворює фігуру, оточену бездоганною чорною сукнею, на ідеальну.
Читайте також
Моніка Барладеану: Оана, я хочу сказати тобі віч-на-віч і, поклавши руку на серце, що як би я не був дисциплінованим і дисциплінованим у тренажерному залі, все ще є близько 2 кг, які не ходять. Я виправив ті самі проблеми, з якими були всі: коливання ваги. Не більше 2-3 кілограмів, які сидять там, де не слід
Моніка трохи обдурила тіло за допомогою шейків.
Моніка Барладеану: В їх основі - білок тваринного або рослинного походження, з великим вмістом білка. Коли я сідаю на дієту, я помічаю, що моє тіло починає просити у мене чогось солодкого. І це мені здалося нормально. Він підходить до конверта, а у мене є шейкер, і ти поставив галочку на одному зі столів.
Окрім зусиль, ми маємо прийти з доповненнями з області фізіології людини. Щоб не перескакувати з однієї дієти на іншу.
Мозок харчується лише глюкозою, тобто цукром у крові. Його отримують фізіологічно, як правило, з фруктів, овочів, круп, меду. З яких щодня потрібно їсти надзвичайно мало. Навіть якщо ви хочете схуднути.
Коли ви кладете на тарілку переважно білок: м’ясо чи яйця, або використовуєте шейки, організм змінює свій план. Він намагатиметься виробляти енергію, спалюючи жир. В результаті процесу утворюються так звані кетонові тіла. Зазвичай в організмі людини є незначна кількість цих речовин.
Доктор Антонела Бурлаку, первинний ендокринолог: Ці кетонові тіла накопичуються в нашому організмі в надлишку, вони виводяться з сечею, де їх можна дозувати. Усувається диханням, і з’являється це дихання із запахом оцту або зелених яблук.
Як тільки кетонові тіла накопичуються у великих кількостях, спрацьовує так званий метаболічний ацидоз. В основному серйозна інтоксикація організму, яка ризикує досягти порогу колапсу.
Якщо ви дотримуєтеся такої дієти, перевірте кетонові тіла та рівень сечової кислоти в крові.
Доктор Антонела Бурлаку Ендокринолог первинної ланки: Коли нам не вистачає глюкози, наш організм буде виробляти енергію для мозку, але межа між нормальним та патологічним дуже тонка.
Тому ідеально не тільки зрозуміти принципи функціонування організму, але і звернутися за порадою до лікаря перед будь-яким лікуванням.