Як можна запобігти проблемам із зором?

Ви не можете безпечно запобігти більшості проблем із зором. Однак є кілька заходів, які ви можете вжити, щоб зберегти здоров’я очей та захистити їх від шкідливого впливу.

Крім того, офтальмологи рекомендують регулярно проводити профілактичні огляди для певних груп ризику. У більшості випадків це так звані індивідуальні медичні послуги (IGeL), витрати на які ви повинні нести самі.

Рекомендовані профілактичні огляди у офтальмолога

  • Раннє виявлення глаукоми у віці від 40 років і раніше у темношкірих людей та найближчих родичів хворих на глаукому
  • Обстеження для догляду за сітківкою у короткозорих людей з 3 діоптрій
  • Раннє виявлення вікової дегенерації жовтої плями (ВМД) з 60 років

Крім того, деякі загальні заходи допомагають запобігти порушення зору та очні захворювання.

Як ви також можете запобігти проблемам із зором

  • Якщо ви носите контактні лінзи, переконайтеся, що не перевищуєте рекомендований час носіння, і завжди ретельно чистіть лінзи та зберігайте їх належним чином. Регулярно перевіряйте очі у офтальмолога або оптика.
  • Якщо у вас хронічний стан, такий як цукровий діабет або розсіяний склероз, чітко дотримуйтесь ліків та інших рекомендацій лікаря. Наприклад, погано контрольований діабет може призвести до діабетичної ретинопатії та інших захворювань очей.
  • Харчуйтеся збалансовано і багато вітамінами, з великою кількістю фруктів, овочів, цільнозернових продуктів та морської риби. Вітамін С та Е, бета-каротин та омега-3 жирні кислоти показали захисний ефект у деяких дослідженнях щодо вікової дегенерації жовтої плями (ВМД).
  • Якщо ви хочете попередити захворювання очей та проблеми із зором, відмовитися від куріння. Споживання тютюну, поряд з багатьма іншими захворюваннями, також сприяє розвитку ВМД.
  • Закрийте очі
  • "Слава Богу, я знову добре бачу"
  • Дерево зору
  • Нічна сліпота погіршується з віком
  • 7 найкращих порад для здорового ока
  • Око теж їсть
  • Я бачу блискавку, тіні, мерехтіння, мерехтіння - це щось серйозне?
  • Порушення зору або галюцинації?

зором

  • про нас
  • предметів
  • Експертно-консультативна рада
  • Умови користування
  • конфіденційність
  • Натисніть
  • Медіа-дані
  • Зв'язок
  • відбиток

PraxisVITA - це Інтернет-портал охорони здоров’я, який проводять журналісти та медичні спеціалісти для всіх, хто цікавиться здоров’ям. Ми готуємо всі відповідні теми, пов’язані зі здоров’ям, симптомами та захворюваннями, самостійно та всебічно - пояснюємо їх у легкій та зрозумілій формі, актуальні та інформативні. Крім того, ми пропонуємо великі спеціальні спеціальні пропозиції, відео, подкасти та самотестування. Ми щодня повідомляємо новини, звіти, інтерв’ю та коментарі на всі теми, пов’язані зі здоров’ям - від спорту та здорового харчування до догляду та сім’ї.

Будь-яка інформація про PraxisVITA призначена лише для медичної інформації і жодним чином не замінює відвідування лікаря або професійне лікування ліцензованим лікарем. Аналогічно, вміст, опублікований на PraxisVITA, не слід використовувати для самостійної діагностики або самолікування.