Як навчити свою дитину правилам гігієни Doctissimo
Ваш браузер не може відтворити це відео.
«Піди помий руки», «Почисти зуби», «Час купання» ... Вивчення правил гігієни - важливий крок у житті дитини. Але що можна зробити, щоб він зрозумів важливість цих маленьких повсякденних жестів і щоб вони стали автоматичними? Поради доктора Сільвії Романелло.
Незалежно від того, щоб уникнути хвороби чи соціальної інтеграції, дотримання гігієни має важливе значення, і цьому можна навчитися з раннього віку. "Коли ваша дитина стає більш незалежною, приблизно у віці двох років, важливо навчити її деяким правилам ведення господарства та переконатися, що вона стати справжніми звичками до того, як він повернеться до школи ", - пояснює доктор Сільвія Романелло, педіатр, присвячений дитячим надзвичайним ситуаціям у лікарні Роберта Дебре в Парижі. Для цього ідеальним є встановлення режиму" шляхом систематичного пояснення "дитині інтересу гігієни" вказує педіатр.
Перший крок: вимити тіло
З самого народження ви щодня купали дитину. Приблизно у віці два-три роки, Ви все ще можете почати дозволяти йому взяти справу у свої руки, звичайно завжди під Вашим наглядом. У цей час віддайте перевагу душам, які є більш екологічними, але також швидшими та гігієнічнішими, і зберігайте привілейований час для ванни на вихідні. Однак завжди перевіряйте температуру води, щоб ваша дитина не обпеклась. "Перед душем ви можете пояснити йому, що сьогодні він добре тренувався, що він пітнів і тому потрібно вмиватися, щоб він зрозумів, чому його просять це робити", - радить доктор Романелло.
Покладіть гель для душу йому в руки або на рукавичку, яка підходить за розміром його руки, і поясніть йому, як натирати тіло. Не забудьте навчити його мити інтимні частини. Нагадуємо, для дівчат необхідно рухатись спереду назад, а для хлопчиків добре втягнути головку. Першим кроком можна продовжувати піклуватися про цю дещо делікатну частину. Так само шампунь все ще може бути вражаючим, тому почекайте, поки він буде достатньо винахідливим, щоб дозволити йому впоратися. Нарешті, переконайтесь, що він не забув жодного мила під час змивання. І, "щоб зробити цей момент веселішим, ви можете скористатися можливістю вивчити назви різних частин тіла вашій дитині "пропонує педіатр.
Якщо ви обрали ранковий душ, навчіть дитину ввечері в рукавичках пахви, шию та інтимні частини, і навпаки.
Поради нашого партнера Cadum
Вибір продуктів, які поважають організм та навколишнє середовище, також є хорошою звичкою для дітей. Гель для душу від Cadum Natural Caresse Rose складається з нейтрального рН для м'якого очищення шкіри та містить органічні екстракти квітів. Результат: ваша дитина після приємного проведення часу виходить з душу з м’якою шкірою з делікатним запахом троянди. Тож будьте впевнені, він дуже захоче повернутися назад наступного дня.
Натуральний рожевий гель для душу, що пестить - сертифікований органічний
Для всієї родини з 3 років
Пляшка 400 мл - 3,70 € (рекомендована роздрібна ціна)
Доступно в супермаркетах та на amazon.fr
Для отримання додаткової інформації про наш асортимент: www.cadum.fr
Другий крок: одягайтеся в чистий одяг
Батьки, як правило, допомагають своїм дітям у виборі сукні протягом декількох років. Однак необхідно, щоб вони розуміли важливість регулярно прати одяг і щодня змалку міняти трусики і шкарпетки.
Крок третій: чистіть зуби
"Як тільки у вашої дитини виросли зуби, важливо доглядати за ними щодня", - згадує педіатр. Навчіть її чистити зуби вранці перед походом і ввечері після пляшки приблизно з двох років. На початку направляйте його, щоб показав йому правильні дії та поясніть, чому це так важливо (запобігання карієсу, свіже дихання тощо). Тоді нехай робить це як дорослий, переконуючись міняйте щітку кожні два місяці про. Ви також можете встановити пісочний годинник у ванній кімнаті, щоб дитина прийняла цей крок туалету як гру або запропонувала йому електричну зубну щітку. "Це дасть йому хороші звички, які він буде зберігати протягом усього життя", - пояснює доктор Романелло.
Харчова сода (або натрій): для чого вона потрібна ?
Правильні дії, щоб уникнути зимових інфекцій
Четвертий крок: вимити обличчя і розчесати волосся
Вранці прибрати "пікус", а ввечері до позбутися пилу та забруднень, важливо, щоб ваша дитина навчилася мити обличчя. Якщо ви обираєте серветки, лінімент, лосьйон чи чистяче молоко, поясніть їй, що ви повинні бути делікатними та методичними. Ви також можете звикнути його застосовувати зволожуючий крем для додання м’якості в цей час прання.
Також необхідно, щоб ваша дитина з раннього віку навчилася укладати волосся. Починаючи з трьох років, ваша дитина може самостійно чистити волосся вранці та ввечері. Якщо після ванни цей крок здається складним, розгляньте можливість придбання кондиціонера. Для укладання радимо довго чекати ...
Протягом всього дня
Регулярно мийте руки
"Навчання мити руки з раннього віку є важливим для уникати багатьох заразних хвороб"згадує педіатр. Діти люблять торкатися до всього і, як правило, дозволяють своїм маленьким долоням повсюдно зависати. Але вони також люблять торкатися свого обличчя, смоктати великий палець або їсти пальцями. Тому навчитися мити руки потрібно досить швидко і вам доведеться нав'язувати своїй дитині ритуали з наймолодшого віку. "Як і всі інші правила гігієни, ваша дитина вчитися мімікрією. Бачивши, як ти миєш йому руки, він інтегрує цей жест. Але, приблизно у віці двох років, важливо дозволити йому це робити одному, оскільки в школі за ним не залишиться нікого », - пояснює доктор Романелло.
Нагадуємо, ми миємо руки після гри, повернення додому після виходу на вулицю (і особливо після прогулянки в пісочниці), перед їжею, після відвідування туалету, перед тим, як лягти, після дотику до тварини та як як тільки вони виявляються трохи забрудненими.
Однак правильно купатися - це досить точний жест, який багато дорослих не роблять належним чином. "Нагадуємо, що ми змочуємо руки, беремо мило, миємо і натираємо, а потім висушуємось чистим рушником". Не забудьте перевірити свій жест, щоб навчити його свою дитину і допомагати їй, поки він не досягне успіху, як дорослий. І перш за все, не забудьте показати йому, як чистити нігті, тому що це справжні гнізда мікробів.
Дмухніть носом
Видування носа у дитини непросте. Він також, природно, схильний вдихати (нюхати), а не дути. "Цей жест, проте, дуже важливий для уникати назофарингіту та синуситу"наполягає педіатр. З двох років регулярно просіть про це у вашої дитини продування однієї ніздрі за іншою щоб він зрозумів, що цей жест важливий і що він навчився виявляти, коли у нього нежить або закладений ніс. "Батьки також повинні взяти рефлекс, щоб покласти носові хустки в кишеню та його сумку", - каже вона, нагадуючи, що хустку систематично викидають після використання.
Витріть попу
Витирання сідниць після відвідування туалету - це також щоденний жест, який ви вивчаєте перед поверненням до школи. "Це особливо важливо для маленьких дівчаток, які ризик зараження якщо вони не витираються належним чином спереду назад "нагадує педіатр.
"Вивчення гігієни іноді може зайняти трохи часу. Але не слід поспішати з дитиною і уникати надання їй занадто багато інформації одночасно. Візьміть це поетапно", - радить доктор Романелло. Після того, як правила отримані, важливо також переконатись, що ваша дитина застосовує їх добре і завжди пам’ятає про них, особливо в підлітковому віці, коли ставлення до тіла змінюється.
Слайд: 20 органічних зубних паст для ідеальної гігієни