Як Нуамі Дінеску схуд на 25 кілограмів Трансформація вражаюча! ; Протягом 20 років
Нуамі Дінеску, відомий публіці як "Таня", зумів скинути 25 кілограмів, трансформація була вражаючою. Запрошена на знімальний майданчик в телевізійному шоу, актриса розкрила кроки, за якими їй вдалося позбутися зайвих кілограмів, розповівши подробиці про дієту, якої вона дотримується.
Нуамі Дінеску вирішила змінити свій спосіб життя і позбутися зайвих кілограмів не тільки від бажання мати струнку фігуру, але і покращити своє здоров’я. Оскільки вона хотіла почуватися вільно і мати завидний тон, зірка розпочала дуже добре розроблену програму схуднення, і результати з’явилися відразу.
Як Нуамі Дінеску схуд на 25 кілограмів?
Актрисі вдалося скинути 25 кілограмів, і в усьому цьому процесі харчування відігравало дуже важливу роль. Ось чого дотримується дієта Нуамі Дінеску та як їй вдалося кардинально змінити свій спосіб життя.
«Я беру участь у програмі, яка реалізується в медичній клініці в Бухаресті. Це програма, в якій беруть участь лікарі, психологи, психотерапевти. Ми не завжди відповідаємо за те, як набираємо вагу. Психолог допомагає вам трохи збалансувати свої емоції, тому що більшість з нас харчується емоційно, ми їмо в стресі, їмо більше, ніж потрібно. Я зріст 1,55 м, і кожен фунт відчуває себе. Я падав багато разів, у мене були проблеми з коліном, і всі казали, що мені потрібно ще трохи зняти. Я їм все, крім хліба, макаронних виробів, солодощів, картоплі. Справа в тому, що вам потрібно зберігати близько 400 калорій вранці. Ви можете з’їсти яйце, поміщене в помідор і запечене в духовці з йогуртом або сиром з 2% жирності з 3 столовими ложками вівсяної каші. Ви можете з’їсти салат з баклажанів, куди поклали жовток і скибочку сухарів. Можна їсти фрукт з сиром.
В обід з’їдаю шматок м’яса, трохи риби, салат. Це має бути близько 250 г овочевого та м’ясного салату ніколи не більше пальми.
Увечері я намагаюся їсти до 7. Якщо ти зголоднієш, то краще випий води або можеш випити склянку знежиреного молока. Я дуже люблю салати чи овочеву їжу. Я кладу овочі, баклажани, перець, цвітну капусту, брокколі, ставлю в духовку. Я поклав лише три смужки олії, спеції, сіль, накрив кришку і все. Поруч з цими овочами можна покласти 50 г сиру. Їм рибу, купую форель, купую скумбрію ", розповів Нуамі Дінеску у шоу "VIP агентство".
Відкрийте фотогалерею, щоб побачити більше фотографій з Нуамі Дінеску.
Перегляньте останнє ВІДЕО, завантажене на avantaje.ro
До найбільшого шоу, що транслюється на E, залишилось дуже мало! у цьому…
Він одружився, як того вимагала традиція, у віці 17 років. Сьогодні йому 71 рік і
Судді постановили, що Алекс Боді залишається під вартою протягом 29 днів. Він…
Меган Маркл (39 років) вагітна вдруге! Принаймні я так кажу ...
Після кількох годин слухань судді вирішили, що Алекс Боді повинен залишатися під вартою ...