Як обр; тер куріння гр; це; гіпноз

Щоб звільнитися від тютюну, все більше курців звертаються до гіпнозу. Чи всі можуть бути сприйнятливими? Як працює цей метод? Скільки сеансів мені робити? Які ціни? Все, що вам потрібно знати з лікарем Жан-Марком Бенхаймом, гіпнотерапевтом.

Визначення
Індикація
Хід сесії
Скільки сеансів ?
Ефективність
Ризики
Протипоказання
Ціна, відшкодування

Визначення: що таке гіпноз ?

Показання: для кого ?

Для доктора Бенхайма, кожного можна вилікувати за допомогою гіпнозу: "По суті, головним є те, що насправді хочеться змінитися. Людина, яка вже зробила крок до відвідування гіпнотерапевта, вже розпочала свій самогіпноз", - говорить він. "Навпаки, для когось, кого штовхнув коханий, але насправді не хоче кинути, це не може працювати добре". Тому, коли у людини стався клацання, роль лікаря полягає в тому, щоб підтримати людину в цій зміні не тільки не гіпнозом, а й стороною терапії. Звичайно, пацієнт може використовувати інші методики: "Є люди, для яких дуже важливо мати щось у своїх руках, щоб вони могли пов’язати гіпноз з електронними сигаретами. Але це залежить від характеру пацієнта. Людини", пояснює гіпнотерапевт.

Як проходить сеанс ?

Для початку, на першому побаченні, терапевт та пацієнт обговорюють очікування цього. Гіпнотерапевт повинен перевірити, чи є рішення людини правильним чи ні. Він також прагне зрозуміти своє ставлення до тютюну, свої звички, а також те, що його найбільше турбує в залежності. "У пацієнта, якому набрид смак тютюну, ми будемо використовувати це відчуття, щоб пацієнт відчував нудоту", - пояснює він. У деяких людей мотивацією буде вища і дорожча вартість пакета, для інших - ризик смерті.
Після роботи над цим питанням, якщо людина справді мотивована, настає сеанс гіпнозу. "Ми просимо людину почуватися комфортно, і ми покладаємось на те, що вони нам сказали", - пояснює гіпнотерапевт. Для людини, якій набрид смак тютюну, він попросить його запам'ятати це відчуття "пастоподібного рота", для тих, у кого тютюн дозволяє зняти тиск, ми попросимо їх запам'ятати це відчуття полегшення . "Пацієнт все ще добре сидить у кріслі і закриває очі. Він переходить у стан душі, відчуває речі. Потім, на другому кроці, якщо тютюн його задихає, ми змусимо його відчути дихання. Якщо що його турбує, ми змусимо його відчути полегшення зараз, коли загроза зникла, якщо він почуватиметься в пастці, ми змусимо його уявити, що означає бути вільним від тютюну тощо ". Йдеться про деідеалізацію відносин із тютюном. Пацієнт скаже собі «Мені вже не так весело», і як тільки клацання здійснюється, людина має можливість знову зупинитися. "Потім організм поступово заспокоїть брак. Це велике відкриття 70-х: ми знаємо, що виробляємо ці знамениті ендорфіни, цей дофамін і цей серотонін. Як доказ, курці встигають спати вісім годин на ніч. куріння, їм вдається не палити протягом 10 годин в літаку, як тільки їх мотивують ", пояснює лікар, нагадуючи, що 18% пацієнтів, яким вдається кинути палити самостійно.

Скільки сеансів ?

За словами нашого співрозмовника, часто достатньо одного-двох занять. "Якщо пацієнт ще не вільний від своєї залежності, або якщо йому потрібна інша стадія, він повертається знову, і, загалом, цього достатньо", - пояснює лікар.

Ефективність

Коли пацієнт справді мотивований, сеанс гіпнозу (після обговорення з практикуючим) може бути дуже ефективним. Деяким, можливо, доведеться поєднувати цей метод з електронною сигаретою, наприклад, або можуть знадобитися інші сеанси. Все залежить від особистості та звичок пацієнта: "Перш за все, він повинен почуватись вільним, щоб мати можливість повертатися до нас, коли хоче", додає практикуючий.

Вартість сигарет перевищує 3000 євро на рік.

Можливі ризики ?

Якщо звернутися до лікаря, який має необхідні навички, а також людські якості, необхідні для цього виду терапії, практикувати гіпнотерапію немає ризику. "Але перед тим, як звернутися до гіпнотерапевта, ви повинні захищені дипломи і досвід про це "радить наш співрозмовник. Тож обов’язково зверніться до справжнього медичного працівника, будь то лікар чи навіть акушерка, яка потім навчалася терапевтичному гіпнозу." Це лікування. здоров'я, яке не слід імпровізувати ", наполягає наш співрозмовник.

Протипоказання

Справжніх протипоказань до практики медичного гіпнозу немає: «Просто, треба будьте обережні з пацієнтами, у яких є психотичні марення - і це робота лікаря. Це стосується лише одного з 500 пацієнтів, але вам все одно доведеться перевіряти їх психіатричний анамнез і робити це повільно ", - говорить він.

Ціна сеансу та відшкодування

Інформаційний бюлетень

плата гіпнотерапевта безкоштовна - це означає, що лікар встановлює власні ціни, вони взагалі не оформляються не відшкодовується. Сеанс часто дорівнює одному або навіть кілька сотень євро. Але якщо порівняти з вартістю куріння протягом життя, пацієнта легко знайти. Нагадаємо, що з розрахунку на одну пачку в день вартість сигарет перевищує 3000 євро на рік.