Як очистити печінку лимоном - Ooreka

  • Крок 1: Вибирайте лимони з розумом для очищення печінки
  • 2-й крок: Пийте лимонний сік натщесерце
  • Крок 3: Пийте лимонну воду протягом дня

ooreka

Завантажте цей безкоштовний аркуш у форматі PDF

  • Написано професіоналами
  • Покрокова підтримка
  • Перелік обладнання при необхідності
Завантажте файл

Занадто багато неякісних жирів, занадто багато смаженої їжі, занадто багато тваринного білка, занадто багато алкоголю, словом, занадто велика кількість надміру шкодить печінці і зрештою всьому організму. Лимон - це флагманська їжа для очищення печінки за умови дотримання певних правил. Як засіб лікування допомагає підтягнути тіло і представляє цікавий крок перед початком дієти для схуднення. Ось крок за кроком, як очистити печінку лимоном.

1. Вибирайте лимони з розумом для очищення печінки

Печінка - це багатозадачний орган для організму. Зокрема, він відіграє ключову роль у перетравленні жирів, у виведенні відходів або токсинів.

Лимон - це осушувач для печінки, який стимулює вироблення жовчі, рідини, яка сприяє перетравленню жирів і захоплює токсини, накопичені в організмі. Це також покращує ваш вітамін С.

Лимони, які підходять для детоксикаційного лікування, повинні бути:

  • жовтки або зелень, на ваш вибір, на ваш смак;
  • в ідеалі органічний і необроблений.

порада: очищайте печінку лимоном навесні та восени, це дозволить вам розпочати новий сезон сповненим життєвих сил та з оптимальним травленням. Лікування повинно тривати щонайменше 3 тижні.

Фокус: після періоду, насиченого святковими стравами, однотижневий курс лимонного соку допоможе швидше відновитися.

2. Пийте лимонний сік натщесерце

Натщесерце, піднімаючись, щоранку пийте лимонний сік:

  • Розріжте лимон навпіл.
  • Видавіть його за допомогою лимона, або якщо у вас його немає, міцно стисніть половинки лимона рукою над склянкою.
  • Додайте сік бажаною кількістю води, бажано кімнатної температури, щоб не вбивати вітамін С, але не занадто холодно, щоб не створити шок у травному тракті.

Добре знати: лимонний сік, хоч і кислий, є чудовим підсилювачем для організму. Тобто це дозволяє підтримувати ваш рівень PH на оптимальному рівні. Це допомагає зберегти все функціонування організму.

3. Пийте лимонну воду протягом дня

З другого дня лікування пити лимонну воду, додайте 1 лимон на день до спожитого натщесерце до 10 дня. Є:

  • День 2: + 1 лимон, тобто 2 лимони.
  • День 3: + 1 лимон, тобто 3 лимони загалом.
  • День 4: всього 4 лимони тощо.

Потім з десятого дня робіть навпаки, відніміть 1 лимон від кількості лимонів попереднього дня:

  • День 10: кількість лимона на день 9 - 1 лимон, або 8 лимонів;
  • День 11: кількість лимона на день 10 - 1 лимон, або 7 лимонів тощо.

Ось як приготувати лимонну воду.

  • Розріжте його або лимони навпіл.
  • Помістіть їх у каструлю.
  • Додайте бажану кількість води, враховуючи, що цю воду доведеться пити протягом дня.
  • Доведіть до кипіння протягом 3 хвилин.
  • Розітріть його або лимони картопледробалкою, або якщо це не вдасться, використовуйте виделку.
  • Відфільтруйте за допомогою китайського.

Фокус: додайте кілька крапель харчової соди у свою лимонну воду, якщо вас турбує кислий смак.