Як оговтатися від великого нападу плачу
Нежить, червоні опухлі очі, розбитий голос, тремтячі плечі: або у вас алергія, або ви просто виходите з доброї великої старомодної плаксивої форми. Ось поради Мімі, як це пережити !
Спочатку опубліковано 8 вересня 2015 року
У житті я рідко плачу. Іноді я проливаю сльозу під час рухомого кіно (ах, Міжзоряна...) або невиразно нити, коли мій ПМС катає головою на емоційному шосе, але насправді мало хто бачив, як я ридаю. З іншого боку, коли я плачу, о хлопче, я плачу. І не так просто закрити шлюзи або перевести дух. Я плачу, як у дитинстві, з піднятими грудьми і горлом видаючи невеликі звуки.
Через похмуру історію про хлопчика з ямочками та кількома сотнями миль, я просто провів свій ранок, скуючи. Я плакав у своєму кафе, плакав за клавіатурою, за плечима колег і витрачав вісім з половиною тонн тканин. Це повинно було вийти, а потім усе закінчилося. Ось декілька порад для відновлення після (великої) плаксивості.
Зміна обстановки
Ридання - це не погана річ. Іноді доводиться знати, як відпустити переповнення емоцій, щоб рухатися вперед. Але через деякий час, напад сліз, це трохи схоже на змію, яка кусає хвіст: ми кружляємо по колу, плачемо від того, що не можемо перестати плакати, від втоми (це все виснажує), від втоми ...
У цих випадках головне - це зміна думки. Якщо ви затопили всю свою постільну білизну, виходьте зі своєї спальні. Якщо ви плануєте встановити HD-монітор та Xbox в туалеті, тоді виходьте з туалету. Якщо ви знаходитесь в офісі чи на уроці, попросіть вийти на кілька хвилин. Прочистіть голову та очі, відчуйте, як вітерець сушить ваші сльози, прогуляйтеся по кварталу ... трясти цей смуток трохи як тремтіння пильної ковдри. Це трохи допоможе !
Дайте собі трохи часу
Коли ви втекли з нільського потоку соплів, сліз та інших виділень, зараз не завжди найкращий час для насильства над собою. Найголовніше - закінчити день, встигнувши рухатись далі, щоб не встати з пакетом Kleenex під подушкою.
Робіть те, що вам очищає голову, бережіть себе, балуйте себе. Вам не хочеться ходити на ту вечерю з колегами чи тусуватися в пральні? Відпустіть. Світ буде продовжувати крутитися, але ти маєш право трохи загальмувати. Якщо те, що вам подобається, працює над тим, щоб бачити людей, вам не потрібно ховати себе під плед! А якщо ви в команді коконів, ви маєте право залишатися на дивані.
Там я в офісі, але знаю, що як тільки день закінчиться, я збираюся скрутитися в куточку, зателефонувати другу, можливо трохи поплакати і рано лягти спати. Не рухайтеся вперед щодо цієї науково-фантастичної книги, яку я хочу переглянути або переглянути ще одну пропозицію нерухомості. Сьогодні я перебуваю в мінімальному союзі і маю право, ні.
Побалуйте себе
Залежно від ваших фінансів, вашої особистості та контексту вашої прихильності, існує безліч різних способів побалувати себе. Від пінної ванни до прохолодної пінти до регресивної вечері в будинку батьків - вам залишається знайти спосіб трохи втішити себе. Напад сліз трохи нагадує сильну застуду: його можна лікувати поступово ! Те, що кран закінчився, не означає, що все повернулося до звичного стану.
Не обов’язково намагатися напасти ще раз після того, як ви пом’яли останню хустку. Подаруйте собі трохи кіфу, трохи солодощі, епізод із серіалу, який ви знаєте напам'ять, теплий Париж-Брест у місцевій пекарні або обійми з котом зозо. Ви цього заслуговуєте, і це допоможе вам піти трохи більше енергії !
P.S.: Для опухлих очей, які сверблять від усього червоного, Вірджині, редактор краси, шепоче мені на вухо, щоб використовувати волошкову воду. Різноманітні поради щодо виживання курортного сезону на високій ноті стосуються новорічної ночі, як криза після плачу. !
Просити про допомогу
Витягнення голови з отвору, передумання та навчившись сміятися знову, це не обов’язково відбувається соло.
Просити про допомогу, коли вам погано, ніколи не буде поганою ідеєю. Я сказав всій редакції, що, мабуть, я витрачу кілька годин на охолодження, і що я не дуже хочу розвивати причину. Я отримав поцілунок у вухо Сай, Джульєтта запропонувала мені Пепіто, мені прислали лавину сердець, я сильно обійняв ліфт ...
І чи було це добре. Але коли мені дійсно потрібна була рука допомоги, коли вже тричі прочитував слізливе повідомлення, не копаючи, коли я не розумів, що мене в такому стані заплутувало, я похитав головою і пішов прямо запитати друг. Я не хотів довго і наполегливо пояснювати, що зі мною відбувається, але Я починав ковзати по спіралі сироватки, і мені потрібно було, щоб хтось сказав мені те, що я вже знав: "Ось Мімі, ти можеш зробити те чи інше, але я думаю, що кінцева ситуація буде такою в будь-якому випадку, солодка давай, давайте подихаємо свіжим повітрям".
Потім я трохи сміявся крізь сльози, і це було добре.
Дивіться цю лозу повторно
Ви бачили другу найкращу лозу у світі, ту, що має надувні качки, яку Еліза подарувала вам у знахідках цього тижня? Якщо ні, піди подивись і повернись. Відкрити ПЕРШЕ КРАЩЕ ВИНО У СВІТІ.
Спостерігайте знову і знову, поки ваші сльози не висохнуть (або це сльози сміху)
Давай, тримай наші серця і не тримай Kleenex: завтра буде краще !