Як переконати себе, що ти слабкий

Як переконати себе, що ти слабкий. Новий метод, рекомендований фахівцями

28.12.2019, 20:45 Автор

Це інформативна стаття. Описані товари можуть не входити в поточну комерційну пропозицію Orange. Зміст цієї статті не відображає позицію Orange щодо описуваного продукту, а авторів, згідно із зазначеним джерелом.

Новий метод, який, на думку фахівців, може допомогти людям скинути зайві кілограми, називається гіпнотерапією., повідомляє Daily Mirror .

Статистика показує, що лише кожному десятому людині вдається схуднути за допомогою звичайних дієт.

Гіпнотерапія базується на концепції, що людина, яка хоче схуднути, повинна спочатку знати, як працює її психіка з точки зору харчової поведінки.

"Зміни можуть бути дуже складними, якщо ми не розуміємо, як працює наш мозок. Первісна сторона націлена на інстинкт виживання і є дуже стійким елементом до змін. Вона сприймає зміни як небезпечний факт. Первісна сторона необхідна для захисту нас, але це "Перешкода для того, коли ми хочемо змінити свою поведінку, щоб схуднути. Люди застрягли в моделях поведінки, і звичка їсти занадто багато є на первісній стороні".

Експерти стверджують, що люди можуть уникати дій, спричинених первісною стороною, приймаючи правильні рішення на свідомому рівні та керуючись здоровою психікою.