Як перевірити кислотність шлунку в домашніх умовах Хвороби та лікування, здоров’я
Занадто мало кислоти в шлунку може призвести до хронічних захворювань та раку шлунка, повідомляє cuisineandhealth.com. Не тільки гіперацидність призводить до печії, а й гіпокислотність шлунка. За цих умов важливо знати, чи нормально ваш шлунок функціонує та виробляє достатньо кислоти. Візит до лікаря є обов’язковим, якщо ви відчуваєте проблеми з травленням, але є також простий метод, який ви можете зробити вдома, щоб перевірити, чи достатньо вам кислоти.
Тест, що вимірює кислотність шлунка
Для проведення цього тесту потрібно змішати ¼ чайної ложки харчової соди з 150 мл теплої води. Пийте отриманий розчин вранці, натщесерце. Харчова сода і шлункова кислота в шлунку створюють хімічну реакцію, що утворює вуглекислий газ. Отже, через кілька хвилин ви повинні відригнути (лопнути), щоб видалити діоксид.
Якщо ваш шлунок виробляє достатню кількість литової кислоти, відрижка повинна відбуватися через дві-три хвилини. Вам доведеться стежити за годинником. Якщо ви не видалите вуглекислий газ за п’ять хвилин, у вас, мабуть, занадто мало шлункової кислоти. Для більш безпечних результатів тест слід повторити три ранки поспіль.
Шлункова гіпокислотність супроводжується іншими симптомами, такими як здуття живота, відчуття ситості після кожного прийому їжі, проблеми з травленням, діарея або запор, а також алергія на певні продукти. Іноді можуть також виникати нудота, відшарування нігтів, грибкові інфекції, вугрі, анемія та випадання волосся.
Небажано мати занадто багато кислоти, а симптоми схожі на симптоми, які говорять про те, що у вас занадто мало. Найпоширенішими ознаками є здуття живота, метеоризм і печія. Коли кислота потрапляє в стравохід, виникає гастроезофагеальна рефлюксна хвороба, яка створює ще більший дискомфорт для пацієнта. Він також може відчувати захриплість та інші проблеми з диханням.
Як збалансувати рівень шлункової кислоти
Здорова шлункова кислота містить соляну кислоту, дуже сильну речовину, яка розщеплює кожну їжу, яку ви їсте, і захищає від шкідливих бактерій. Коли виникає дисбаланс, ви більше схильні до інфекцій та розвитку колоній нездорових бактерій. Щоб рівень кислоти в шлунку був здоровим, потрібно дотримуватися кількох правил. Перш за все, важливо не їсти під час перегляду телевізора чи інших занять. Перш ніж сісти за стіл, глибоко вдихніть і звільніться від негативних думок. Розслабтеся і завжди їжте, сидячи на стільці. Він пахне їжею, так що розум надсилає шлунку сигнали про те, що пора вивести шлункову кислоту, почати травлення.
По-друге, бажано вживати ферментовану їжу, щоб підтримувати здоров’я кишкової флори. Соління або йогурт - це продукти, які допомагають у цьому питанні. Коли їжа потрапляє в тонкий кишечник, виділяється остання кількість кислоти. Зазвичай це лужне середовище, але може спостерігатися збільшення кількості нездорових бактерій, які підвищують кислотність у тонкому кишечнику. У цьому випадку можуть виникнути опіки та судоми.