Як підтягнути шкіру після схуднення
Як відновити тверду шкіру після великої втрати ваги - це питання, яке часто задають після схуднення. Ось наші відповіді.
Після схуднення шкіра може перестати бути твердою. Розсипчаста екзодерма - один із найпоширеніших побічних ефектів сильної втрати ваги. Одними з ефективних порад щодо зміцнення шкіри після великої втрати ваги є: живлення дерми, купання в морській воді, бодібілдинг, рослинні засоби та косметична хірургія.
Немає сумнівів, що схуднення є основною проблемою для того, щоб виглядати та почуватись добре для багатьох людей по всьому світу. Більшість з нас не знають про різні побічні ефекти втрати ваги (особливо великої втрати ваги). Якщо назвати декілька, наслідки значної втрати ваги включають: розтяжки, в’ялість шкіри, втома та зниження життєвого тонусу.
Серед цих наслідків в’ялість шкіри (екзодерма стає пухкою) є загальною косметичною проблемою, яку вам може знадобитися лікувати після надмірної втрати ваги.
Ступінь надлишку шкіри може варіюватися в залежності від віку та еластичності шкіри людини, кількості втрачених кілограмів та тривалості дієти. Еластичність шкіри, повертаючись до початкової форми твердої шкіри, зменшується з віком. Враховуючи це, люди похилого віку мають більший ризик отримати екзодермальний надлишок після схуднення. Ідеальним показником для схуднення є зменшення на 0,5-1 кілограм на тиждень. Чим швидше ви худнете, тим вищий ризик виникнення проблем з розпущеною шкірою, яка звисає.
RegimesMaigrir.com пропонує оновлену інформацію про способи зміцнення шкіри після схуднення:
Догляд за живленням шкіри дуже важливий для підвищення еластичності шкіри. Після досягнення вашої ідеальної ваги нанесіть хороший зволожуючий крем і регулярно відлущуйте шкіру.
Ще одним засобом для зміцнення дерми після схуднення є ванна з морською водою. Ви можете розчинити близько 200 грамів солі в теплій воді і нехай ваше тіло просочиться нею. Натріть шкіру мочалкою, щоб позбутися від мертвих клітин. Це тертя також призводить до розслаблення м’язів тіла, а також до виведення токсинів з екзодерми, що допомагає тонізувати шкіру і зробити її твердішою.
Під час регулярних вправ спробуйте включити силові вправи для зміцнення пухкої шкіри після схуднення. Програма силових тренувань, що складається з 3 сеансів (мінімум) на тиждень, допомагає зміцнити тканини під дермою, збільшуючи таким чином м’язи, щоб краще прилипати до пухкої шкіри (і підтягувати її).
Масаж ділянок пухкої шкіри за допомогою гелю Алое Вера сприяє підвищенню еластичності екзодерми. Інші ефективні рослинні засоби для зміцнення шкіри після схуднення - це соєвий білок, дріжджові екстракти та таблетки спіруліни.
Прийом відповідної кількості цих добавок разом із здоровим харчуванням збільшує вироблення еластину та колагену в організмі.
Косметична операція для зміцнення шкіри після схуднення слід вважати останнім варіантом, коли є ускладнення, такі як подразнення дерми або інфекції.
У більшості випадків косметична операція, відома як "підтяжка шкіри", проводиться для підняття та підтяжки пухкої шкіри на різних ділянках тіла. Щоб закріпити екзодерму лише в черевній частині, хорошим вибором є підтяжка живота (її також називають підтяжкою живота). Для підйому руки існує брахіопластика.
Вам слід запастися терпінням і почекати принаймні 2 роки після досягнення ідеальної ваги, щоб відновити тверду дерму. Оскільки екзодерма є живим елементом, вона дійсно має здатність відновлювати свою первісну форму, але, звичайно, не протягом декількох тижнів.
Коли мова заходить про правильну дієту для зміцнення шкіри після схуднення, слід уникати жирної їжі, оброблених вуглеводів та рафінованого цукру.
Дієта повинна складатися з великої кількості продуктів, багатих білком. Вживання свіжої сирої їжі, таких як помідори, огірки та кокос, також сприяє зміцненню пухкої або в’ялої шкіри.
Що ви думаєте про ці поради щодо того, як зробити шкіру підтягнутою після схуднення? Якщо вам сподобалась ця стаття, порекомендуйте її у Facebook, надішліть у Twitter, дайте їй +1 голос у Google Plus.