Як плавно перейти на сировину WELOVERAW
pornhd індійський кори дитина анальний dp.
ДОБРОБУТНА ПОРАДА No25 - Як плавно перейти на сировину ?
Перш за все, що означає «їсти сире» - сиру їжу ?
Це просто означає прийняття дієти, сумісної з нашою фізіологією людини, одночасно з урахуванням наших клітинних потреб. Дійсно, багато людей задаються питанням: "але їсти сире, чи справді це їсти сире?": Цей термін трохи вводить в оману, тому що вживання сирого не обов’язково означає стати сирим, однак завжди буде надавати перевагу щадній кулінарії та натуральній та сирій їжі - звісно, позбавленої хімічних обробок, з одного боку, поважати природу і, отже, її власну природу - і, звичайно, з якомога меншою трансформацією !
🌱 У цей вік промислових готових страв, шкідливої їжі, легкої їжі, здається, їсти в сирому вигляді все приготоване. Але навіщо тоді переглядати свої стосунки з їжею (а отже, і з природою, а також із собою ...) ?
Це для того, щоб отримати повну користь від усіх вітамінів, мінералів, мікроелементів, ферментів тощо. присутні в цих натуральних та сирих продуктах. Людина - це єдиний вид, який готує їжу: природа не передбачила цієї випадковості, а тому наша внутрішня механіка не зовсім пристосована до неї. Це не означає, що не можна їсти приготовлену їжу: людський організм розумний і вміє ідеально адаптуватися, але не в якійсь мірі - здається, в наш час здатність саморегуляції останньої в основному застаріла, що частково пояснює (оскільки причини часто багатофакторні) епідемії раку, аутоімунних захворювань, діабету тощо.
З цих причин важливо пам’ятати, що для того, щоб підтримувати здоров’я та не змушувати їх цілий рік вживати харчові добавки (ізольовані молекули, які лише збільшують наше токсичне навантаження), важливо збільшити відсоток живих їжу на тарілці.
🌱 Чи можемо ми перейти від промислової, окисленої та підкисляючої дієти до 100% дієти сира їжа за ніч ?
Все можливо, але ти ризикуєш бути дуже чортовим…. Чому? Просто тому, що всі життєві сили, принесені в організм, використовуються ним для досягнення того, що він може зробити краще за будь-кого, а саме для самовилікування (повернення токсинів у циркуляцію для їх усунення, відновлення тощо). І він може пройти через великі «елімінаційні кризи» з усіма незручностями, які з цим виникають. Дійсно, організм завжди природним чином прагне прагнути до повного здоров’я: це називається законом гомеостазу.
-> Невелике збільшення гомеостазу:
Ось декілька порад щодо плавного переходу від їжі до активізуючої дієти 🥒 🥕 🍏:
→ Почніть зі зміни сніданку на користь 100% натуральної та сирої їжі - без злаків, тваринного молока або доданого цукру - ця їжа важлива, оскільки вона перериває нічний піст (зневоднення). Потім протягом тижнів поступово переглядайте організацію решти їжі протягом дня (звичайно, можуть знадобитися коригування залежно від рельєфу місцевості та потреби).
→ Почніть обід, наприклад, з невеликої кількості зеленого соку, який ви п'єте повільно, сумлінно і не оздоровлюючись. Зачекайте півгодини перед початком їжі, щоб вона пройшла через шлунок, щоб швидко стати біодоступною, і, таким чином, не дати їй змішатися з ємністю.
→ Замініть солодку закуску свіжими фруктами та трохи горіхів, енергетичними мисками, сирим десертом без додавання цукру, овочевого соку тощо.
→ Додайте до обіду великий салат із сезонних сирих овочів, дотримуючись своїх травних можливостей, які, як правило, будуть збільшуватися у міру зміни змін.
→ Їжте сирий суп перед вечерею, кілька овочів з лакто-ферментом або пророщене насіння, завжди поступово.
→ Важливий момент, на якому я наполягаю: замініть усі стимулятори (чай, кава зокрема) замінниками -> трав'яний чай з кульбаби, що має невеликий смак кави, або Яннох в органічному магазині під час переходу. Стимулятори згубно впливають на поживні речовини та погіршують функцію травлення. Вони пригнічують засвоєння кальцію і сприяють його виведенню з організму. При здоровому харчуванні нам не потрібні збудження, відновлення життєвих сил швидко відчувається !
Для завершення цього поступового вступу в сирий раціон я пропоную вам повну супровідну програму харчування на Weloveraw, яка дозволить вам прискорити цю фазу, не порушуючи ваше тіло - вона включає, як вже було сказано вище, вільний простір для приготованих страв - адже це не є про те, щоб стати сирими, корисними маленькими ласощами, а також природними процедурами для виведення з організму токсинів, ремінералізації та підтримки імунної системи. Погані асоціації, неповага до поля та потреб, без супроводу голодування, незважаючи на очевидну відсутність життєвих сил та поступову демінералізацію, - часті підводні камені, які можуть демотивувати нас на початку, змусити засумніватися, навіть поставити під загрозу наше здоров’я, оскільки не кожен може стати сирова їжа за ніч.
Йти до сира їжа не означає їсти виключно овочі та горіхи: важливо переконатись, що у вас є всі ці внески, особливо омега-3 та незамінні амінокислоти! Важливими є методи приготування злакових та бобових культур, а також їх правильне поєднання та кількість. Ви хочете змінити свій раціон, щоб він став більш природним, або ви вже здійснили перехід, але не впевнені, що достатньо збалансовані меню, зв’яжіться зі мною для огляду !
Тим часом приємний перехід, подбайте про себе 🙏
Порада та добробут Virginie militon Моя зелена частина: цілісна терапія та природне харчування