Як позбутися целюліту Про антицелюлітний масаж та інші рішення Персональний блог Аліни Боди
Конфіденційність та файли cookie
Цей сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь на їх використання. Дізнайтеся більше, зокрема, як керувати файлами cookie.
Нарешті у нас є борошно в Клужі! Сонце та 8 градусів, так, насправді не спекотно, але я задоволений сонцем і світлом. Я почуваюся в 10 разів краще і позитивніше. Отже, у нас є нова стаття:
Антицелюлітний масаж - ANDRE-Q
Вулиця Дамбовітей, No44
Нещодавно я розпочав передплату на антицелюлітний масаж - в салоні ANDRE-Q. Пакет містить 10 сеансів, кожен з яких складається з 30 хвилин інфрачервоного тунелю, 30 хвилин антицелюлітного масажу. Вчора я закінчив 3-у сесію, і кожен раз після закінчення сесії я відчуваю себе надзвичайно розслабленим і легким, як пластівці. Торік у цей час я почав займатися спортом, зараз мобілізуюся повільніше, але це випливає. Коли ми переходимо до весняного часу, я вступив у дію, мені вже не лінь. В результаті цього першого кроку, невеликого, але дуже важливого антицелюлітного масажу, я розпочав дослідження на цю тему (що це і як позбутися) целюліту.
Якщо вас цікавить масаж, залиште мені повідомлення/коментар, і я зв’яжу вас.
Що таке целюліт?
Ми могли б назвати це станом (бо його не можна назвати станом) шкіри, що проявляється нерегулярним зовнішнім виглядом шкіри (апельсинової кірки) через нерівномірне накопичення жиру під впливом дієти, гормонів та відсутності рухів.
Будьте впевнені, ви не єдиний, хто страждає на целюліт, він зустрічається у 90% жінок. Ми не зможемо позбутися целюліту дивним чином, тому що ми люди, ми жінки і маємо певні тяги, слабкі сторони або пороки, які завдають нам неприємностей, і неухильне виконання всіх рекомендацій досить складно, але не неможливо. Я, наприклад, зібрав корисну інформацію, тому що хочу допомогти процесу полегшення целюліту та значно полегшити роботу Андрію, який виконує мої масажі.
Харчування: 10 продуктів, які допомагають боротися і запобігати целюліту
Журавлина Ківі
Брокколі банани
Кавун Яйце
Шпинат Ананас
Помідори Вівсянка
Ми повинні бути обережними щодо пропорцій солодкого та солоного, які ми додаємо до раціону, вони сприяють появі целюліту.
Рекомендований для вживання 2 л води допомагає нам уникнути багатьох проблем зі здоров’ям, тому складайте режим випивання склянки води кожні годину або дві.
Детоксифікуйте своє тіло, як всередині, так і зовні. Лікування 2-3 з використанням смузі, свіжа, волога/суха сауна або детокс-масаж - це лише деякі приклади, які ви можете застосувати.
Вживайте зелений чай для незліченних переваг.
Менше вуглеводів, а більше клітковини та білків рослинного походження.
Рух: як кардіо, так і силові тренування
Будь-що вітається, поки ми говоримо про рух. Навіть ходьба на великі відстані може допомогти. Звичайно, якщо ми говоримо про біг та фізичні вправи на відкритому повітрі, на мій погляд, ми робимо найбільш корисну справу для свого здоров’я. Я хотів би спробувати тренування з крос-фіту, але поки що я не знайшов кімнати, сумісної з моїм брудним графіком.
Ми можемо це робити вдома, ми знаходимо сотні вправ у google, pinterest, youtube. Знайдіть онлайн-тренера, який вам приємний, і стежте за його вправами в Інтернеті.
Що завгодно, просто рухай, рухай!
Антицелюлітний та дезінтоксикаційний масаж
Масаж допомагає нам схуднути, тонізувати, розслабити та детоксифікувати організм. Для відповідних результатів важливо дотримуватися попередніх кроків і регулярно відвідувати масаж. Результати можна побачити вчасно, з нашою дисципліною та невеликими зусиллями. Антицелюлітний масаж не зашкодить, принаймні він не повинен бути нестерпним і не давати синців.
Кава, домашня допомога проти целюліту
Ви можете використовувати кавову гущу, що залишилася після приготування кави, щоб зробити ефективний скраб на ділянках, уражених целюлітом, як перший спосіб її використання. Другим варіантом було б змішати мелену каву з олією під рукою: оливковою, кокосовою або авокадо, нанести її місцево на шкіру і обернути поліетиленовою плівкою на 30 хвилин. Повторюйте процедуру кожні кілька днів протягом 3 місяців, і ви побачите дуже хороші результати. Секрет полягає у властивостях спалювання жиру кави.
Приступаєш до роботи?
Я не можу дочекатися, щоб продовжити лікування, повернутися з інформацією та розпочати конкурс, в якому ви можете виграти підписку з 10 антицелюлітних сеансів масажу вартістю 250 леїв. Буде 5/10 підписок такого роду, тож стежте за оновленнями.
Якщо у вас є запитання, сумніви та/або пропозиції, я з нетерпінням чекаю їх у коментарях!