Як позбутися почуття провини після відлучення від мами Мамаплюса
Хоча грудне вигодовування, як правило, зовсім не простий процес, за ним слідує відлучення дитини. Більшість лікарів особливо рекомендують поступове або повільне відлучення. Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує 6 місяців виключного грудного вигодовування і продовжувати принаймні до 2 років, що дає дитині емоційні та фізичні переваги на все життя. Однак у кожному конкретному випадку цей етап відрізняється. Якщо малюк поступово переходить на виключну тверду дієту, як щодо психологічного стану матері і, особливо, як вона долає цей етап без певних негативних почуттів?
Автор блогу Amely’s Mum пропонує п’ять надзвичайно цінних порад мамам, які якось почуваються винними після відлучення.
З’ясуйте, у чому джерело провини
Не повинно бути. Це правда, що грудне вигодовування може створити бар’єр проти вірусів, але не будемо забувати, що немовлята, які перебувають на грудному вигодовуванні, застуджуються або переносять інші захворювання.
- Ви відчуваєте провину, бо більше не можете переживати зі своєю дитиною хвилини миру та чистої любові?
Існує незліченна кількість способів показати свою любов і вдячність.
- Ви відчуваєте провину, бо у дитини більше не буде поживних речовин у грудному молоці?
Збалансоване харчування з овочів, фруктів, м’яса тощо забезпечить все необхідне для нормального та красивого росту.
Визначивши джерело, ви зрозумієте, що вам нема про що турбуватися.
Прийміть рішення, яке ви прийняли
Якщо рішення не буде прийнято, то весь процес грудного вигодовування буде невдалим, з перервами та поверненням, жалінням, плачем та великими стражданнями з обох сторін. З процесами совісті, які вкрадуть час, проведений з вашою дитиною, і змусять вас сварливим і завжди влаштовувати скандал. Після прийняття рішення воно однозначно приймається.
Не відчувайте себе виннішими, ніж потрібно
Постарайтеся бути трохи об’єктивними і трохи вийти з меланхолії, яка вас охоплює. Ви народили чудову дитину, годували грудьми, стежили за ним у важкі часи, робили все можливе. Тепер ви відчуваєте, що пора його відучити, він буде добре, візьміть все хороше і красиве з цього етапу і насолоджуйтесь своєю дитиною.
Спробуйте перевірити себе
Перестань питати ліворуч та праворуч, чи добре ти справився. Одні скажуть так, інші ні. Одні вас привітають, інші посадять. Рішення про відлучення є інтимним, і це лише ваше. Вам не потрібна перевірка від когось, Не намагайтеся догодити іншим і не приймайте рішень, спираючись на отриману пораду. Довіртеся собі і навчіться переживати і заради себе.
Згадайте, чому ви прийняли це рішення
Ви прийняли це рішення через деякі ідеї, принципи, почуття, моменти, які скерували вас до цього. Зв’яжіться з цими речами, коли у вас буде процес совісті, і ви побачите, що прийняли правильне рішення для себе та вашої дитини.
Приймаючи, припускаючи, довіряючи собі та своїм рішенням, ви зможете завершити цей процес, і ви будете оточені станом миру та внутрішнього спокою. Не забудь! Це лише один етап і ще десятки.