Як працює гіпноз і які умови він може лікувати
Ідея використання гіпнозу видається дивною, особливо через те, як ця техніка виставлялася у фільмах. Однак він може вилікувати різні стани, якщо його вводить кваліфікований фахівець.
За даними Американської психологічної асоціації, гіпноз - це процедура, при якій професіонал під час лікування когось припускає, що він/вона відчуває зміни у відчуттях, сприйнятті, думках чи поведінці.
Клінічний гіпноз ставить вас у стан концентрації, який мало чим відрізняється від того, що ви відчуваєте, коли поглинені книгою, фільмом чи вправою.
Його мета - допомогти вам навчитися отримувати доступ до цього природного гіпнотичного стану та зосереджуватись на ньому. Методика може допомогти вирішити психологічні проблеми, такі як тривога, фобія, панічні атаки, посттравматичний стресовий розлад тощо. Це також може допомогти людям, які страждають безсонням, а також тим, хто хоче кинути палити або схуднути. Крім того, це може допомогти полегшити біль, зменшити мігрень і вилікувати певні захворювання шкіри.
Однак ви повинні знати, що гіпноз не замінює медикаментозне лікування. "Якщо хтось має медичний стан, я не рекомендую спочатку лікувати його гіпнозом", - сказала Керол Джинандес, доцент кафедри психології Гарвардського університету. Вона додала, що гіпноз - це допоміжне лікування, яке можна застосовувати на додаток до основного лікування.
Частина стигми, пов’язаної з гіпнозом, походить від того, що не існує типового законодавства, що регулює його практику, тому вам слід ретельно шукати фахівця для проведення лікування.
Крім того, ще одна проблема полягає в тому, що ви не можете передбачити, наскільки це буде працювати для вас. Гіпноз може бути ефективнішим для одних людей, ніж інші, і дає результати на цьому шляху - це не схоже на чарівну паличку, яка моментально «фіксує» вас. Вам потрібно співпрацювати зі своїм терапевтом і запастися терпінням, щоб насолодитися справжніми перевагами.