Як правильно робити дієту дукан без медичної допомоги
Я новачок у дієті Дюкана і хотів би знати, чи потрібно АБСОЛЮТНО слідувати лікареві чи це можна робити самостійно? Це працює принаймні .
Я вимірюю 1m75 на 103 кілограми, навіть якщо я ношу їх "гармонійно" за словами мого лікаря. але я їх відчуваю і бачу. це жах, я не впізнаю себе .
Чи може хтось (або більше) людей, які пробували (і досягли успіху) цю дієту, допомогти мені та порадити? .
Спасибі заздалегідь .
Побачити також
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.
Ви можете зробити це самостійно
Так мені сказав мій гінеколог (мій терапевт не знав дієти). Єдине, принаймні перші кілька разів вам знадобиться допомога з вітамінами. Оскільки ви побачите, у фазі нападу, оскільки ваше тіло буде реагувати, втрачаючи велику вагу одночасно (згодом воно стабілізується), ви можете відчути велику втому. Нічого страшного, прийміть кілька вітамінів, і у вас все буде добре.
Але з іншого боку, якщо ви віддаєте перевагу своєму лікарю уважніше стежити за вами, запитайте його, але це не обов’язково. окрім випадків, коли ваше тіло порушено серйозніше, ніж зазвичай. що завжди може статися. Я, мій лікар просто знає, що я на дієті, і сказав, щоб прийшов до неї, якщо це буде потрібно. Мені це не знадобилось, отже.
Давай, поцілунки і мужність
Флора
Ви можете зробити це самостійно
Це мені сказав мій гінеколог (мій терапевт не знав дієти). Єдине, що принаймні перші кілька разів вам знадобиться допомога з вітамінами. Оскільки ви побачите, у фазі нападу, оскільки ваше тіло буде реагувати, втрачаючи велику вагу одночасно (згодом воно стабілізується), ви можете відчути велику втому. Нічого страшного, прийміть кілька вітамінів, і у вас все буде добре.
Але з іншого боку, якщо ви віддаєте перевагу своєму лікарю уважніше стежити за вами, запитайте його, але це не обов’язково. окрім випадків, коли ваше тіло порушено серйозніше, ніж зазвичай. що завжди може статися. Я, мій лікар просто знає, що я на дієті, і сказав, щоб прийшов до неї, якщо це буде потрібно. Мені це не знадобилось, отже.
Давай, поцілунки і мужність
Флора
Поодинці, але добре обрамлений "поліцейським дунканом", якщо у вас вже добре здоров'я
У мережі NET є кілька сайтів людей, які сидять на дієті одночасно з вами.
Не соромтеся консультуватися з ними, щоб отримати багато ідей і особливо мотивації.
Ви побачите, що це приємно.
Якщо у вас добре здоров'я, ви їдете туди без проблем, але особливо вкладаєте кошти в книгу, щоб завжди мати її в руках, це допомагає, і вона коштує трохи більше 5 в колекції, яку я прочитав.
Пийте, перш за все, печінку, щоб транспортувати токсини та втрачений жир.
Якщо ви дотримуєтесь цього, ви не втрачаєте м’язи, оскільки вони засновані на білках.