Як правильно вибрати спортивне взуття Fork & Bikini
Важливий перший крок
Знайти підходяще взуття для ніг для занять спортом не так просто. У гру вступає кілька параметрів: чи будете ви бігати, ходити, бігати, бігати, походити, теніс ?
Залежно від виду спорту
По-перше, обов’язково потрібно визначити, яким видом спорту ви хочете займатися і на якій місцевості, щоб уникнути ударів. Дійсно, спортивне взуття має характеристики залежно від дисциплін. У цій галузі не існує стандарту, який підходить для всіх видів спорту.
Для бігу обов’язково мати взуття, яке дихає та поглинає удари, інакше ви отримаєте травму. Для фітнесу зупиніть свій вибір на взутті, що підтримує щиколотку.
Для тенісу підошва тримається, щоб отримати хороший зчеп із землею.
Для танців взуття має бути гнучким та амортизуючим ...
Залежно від частоти
Другий параметр, який повинен вступити у гру, ваш рівень і частота, з якою ви збираєтеся займатися своїм видом спорту.
Деякі туфлі, залежно від фактури та матеріалів, коштують дорожче інших. Якщо ви не збираєтеся щодня вкладати гроші у спорт, можливо, ви не захочете ставити високу ціну. Але чим вище частота, тим доцільніше дозволити собі пару якісного взуття! Знаючи, що навіть якість, пара взуття зношується !
Залежно від типу стопи
Форма ніг відрізняється від однієї людини до іншої: плоскі, порожнисті ноги вимагають спеціальних устілок та консультації ортопеда. !
Тоді знайте, що існує три типи ніг: зараз саме час дізнатись, до якої категорії ви належите: Скажіть, яка ви стопа, я скажу, яке взуття купити. Універсальна лапка стабільна, знос підошви буде рівномірним. Якщо у вас стопа пронатора, ноги спрямовані всередину, що призводить до внутрішнього зносу підошви. Навпаки, з супінаторною лапкою ваші ноги спрямовані назовні, що призводить до зносу зовні. Найкраще звернутися за порадою до продавця в взуттєвому магазині, який допоможе вам у виборі.
Залежно від комфорту
Найголовніше ще раз: якщо ти не почуваєшся добре в кросівках, то ніколи не почуєшся. Звідси і необхідність звернутися за порадою до фахівця. В цьому комфорті також важливо враховувати свою вагу, як підкреслює спортивний тренер Ерванн Ментеур. "Якщо у вас 50 кг або 80 кг, і ви бігаєте по 1 годині 30 хвилин на день, ви не будете надавати стільки ж напруги своєму тілу", - продовжує останній.
Насправді вертикальна напруга є основною причиною зносу взуття. Тож продавець повинен запропонувати вам моделі на товстій підошві, якщо важлива ваша вага.
Коробка: вибір взуття, інструкція із використання
Вибір виду спорту.
Місце практики (в приміщенні або на відкритому повітрі);
Тип навчання
Відвідування тренувань
Тип рельєфу (важкий, гнучкий, горбистий, рівнинний, підлісок, асфальт, доріжка)
Вентиляція для зменшення наслідків потовиділення
Очікувана амортизація (склад підошви)
Вага: залежно від вашої швидкості, ваше тіло підтримує від 3 до 8 разів більше ваги з кожною опорою на землю
Ціна: дуже дороге взуття не обов'язково найкраще