Як протистояти більше під час сексу (чоловічий путівник); Статеве виховання
Багато чоловіків почуваються невпевнено в двох речах: стать і розмір пеніса. Чоловіки в будь-якій галузі пишаються розміром своїх статевих органів і тривалістю часу, яке вони можуть витримати в ліжку, враховуючи, що пеніс вище середнього розміру та їх сексуальна ефективність можуть допомогти задовольнити статевий апетит свого партнера.
Хоча чоловіки не можуть багато зробити, коли справа доходить до розміру пеніса (крім пластичної хірургії), вони все одно можуть контролювати передчасні проблеми еякуляції і, отже, можуть змусити вечірки секс бути довшим.
Можливість швидко і легко закінчити це може бути прекрасною справою в різних сферах життя, але це не стосується сексу. Передчасна еякуляція є дуже поширеною проблемою і зазвичай викликає стрес у пар, які шукають різні способи змусити сексуальні вечірки тривати довше.
Гаррі Фіш, автор книги The New Naked: Кінцева сексуальна освіта для дорослих ", виявила, що хоча дивовижні 45% мають передчасні проблеми еякуляції, точніше протягом двох хвилин, середня тривалість статевого матчу становить 7,3 хвилини - з принаймні на 4 хвилини менше, ніж ідеальний час жінки.
Ця статистика може бути дуже знеохочуючою як для чоловіків, так і для жінок, але, як і для будь-якої іншої спортивної активності, сексуальні показники та витривалість можна покращити кількома способами. Ви повинні пам’ятати, що не всі чоловіки прокляті тим, хто закінчує роботу менше ніж за хвилину. Ось деякі менш відомі речі, які дійсно можуть допомогти вам довше протриматись у спальні, і про які ви, мабуть, ще не знали.
1. Більший живіт.
Люди, розмір насправді не має значення коли справа стосується сексу. Чим більше живіт, тим краще коханець, згідно з дослідженням, проведеним кілька років тому.
Чоловіки із зайвою вагою з очевидними животами тривали в середньому 7,3 хвилини порівняно з іншими чоловіками у формі, які ледве витримували дві хвилини. Хоча це може здатися непродуктивним, дослідники виявили, що більша кількість жиру в животі означає, що у чоловіка більше естрадіолу, жіночого статевого гормону, який може допомогти стримувати оргазм.
Обрізання дорослих
Фраза "Краще пізно, ніж ніколи"Це стосується багатьох аспектів життя, особливо коли йдеться про обрізання, зроблене у зрілому віці. Дослідження 2004 року, опубліковане в журналі Adult Urology, показало, що обрізаним чоловікам потрібно "значно більше часу" для еякуляції після обрізання у зрілому віці.
Як не дивно, це можна вважати вигідним, а не ускладненням, якщо мова йде про те, щоб довше тривати в ліжку. Темуцин Сенкул, дослідник дослідження та уролог лікарні GATA Haydarpasa Trainig в Стамбулі, припускає, що затримка еякуляції може бути наслідком обрізання, яке призвело до зниження чутливості пеніса.
Час еякуляції може бути різним, оскільки втрата шкіри є чимось іншим, ніж те, до чого ці чоловіки звикли.
Вправи для тазових м’язів
Вправи на тазовому дні призначені не тільки для жінок або тих, хто страждає від проблем із сечовим міхуром, але також можуть допомогти лікувати пацієнтів, які страждають на передчасну еякуляцію.
У дослідженні, представленому на Європейському конгресі урології, невелика група чоловіків у віці від 19 до 60 років із середнім вмістом еякуляції 30 секунд почала тренувати свої тазові м’язи на деякий час. протягом 12 тижнів. 33 із 40 чоловіків здатні покращити час еякуляції лише за 12 тижнів за допомогою цих вправ та своїх особистих зусиль, що також підвищило рівень їх впевненості в собі.
Вегетаріанська дієта
Вегетаріанці відомі своєю безпосередньою позицією щодо споживання молочних продуктів або молочних продуктів, а також своєю фізичною енергією та витривалістю, коли лежать у ліжку.
Веганська дієта, багата фруктами, може забезпечити більше енергії, яка не призведе до тієї раптової втрати енергії, яку ви часто бачите після споживання продукту, багатого цукром. Наприклад, банан багатий калієм - поживною речовиною, яка може допомогти вам виробляти статеві гормони та додавати більше фізичної енергії.
Тести показали, що вегетаріанці вдвічі стійкіші за споживачів м’яса. Дослідження, опубліковане в Yale Medical Journal, порівнювало м'ясних спортсменів із тими, хто мав вегетаріанське або переважно вегетаріанське меню, половина з яких мала сидячий стан.
Дослідники виміряли, як довго вони могли тримати витягнуті руки та кількість фізичних вправ, які вони могли робити. Результати показали, що лише 13% спортсменів, що харчуються м’ясом, могли тримати руки витягнутими більше 15 хвилин, порівняно з 69% вегетаріанців. Більше того, жоден спортсмен, який їсть м’ясо, не міг тримати руки витягнутими більше 30 хвилин, порівняно з 47% вегетаріанців.
Віагра або інші таблетки для потенції
Ця маленька блакитна таблетка може зробити більше, ніж для лікування еректильної дисфункції або імпотенції у чоловіків; це також може стимулювати сексуальну діяльність чоловіків.
Ця чарівна таблетка, яка містить інгібітори фосфодіестерази типу 5 - використовується для лікування проблем еректильної дисфункції - допомогла збільшити час до досягнення оргазму, згідно з дослідженням, проведеним у 2012 році та опублікованим у Журнал сексуальної медицини.
Хоча 11 з 14 досліджень показали, що ліки від еректильної дисфункції також пов'язані з більш тривалим часом перебування в спальні, дослідження не змогли визначити, чи відповідає цей препарат за результати. тест плацебо.
Подолання проблем передчасної еякуляції або просто більший сексуальний опір, коли ви знаходитесь у спальні, можна вирішити за допомогою розуму. Як і будь-яка спортивна діяльність, витривалість у спальні може бути практикуваною та культивованою звичкою. Нарешті, можливість довше протриматися в спальні не повинна залишатися лише мрією для чоловіків.