Як розпізнати дефіцит мінералів

Опублікував La Rédaction Médisite 02.02.2018 о 18:02

мінералів

Відео: Розпізнати спондильоз шийки матки

Дефіцит мінеральних речовин: які попереджувальні ознаки ?

Це велике питання, оскільки симптоми дефіциту можуть змінюватися залежно від мінеральних солей та ступеня дефіциту ... Однак найпоширенішими попереджувальними ознаками є:
- сильна втома (наприклад: дефіцит магнію, заліза, калію);
- м’язові судоми (наприклад: магній, калій, кальцій);
- поколювання в кінцівках (наприклад, фосфор, магній);
- тендітні нігті та волосся (наприклад, кальцій).

Але є багато інших ознак можливої ​​нестачі мінеральних речовин, починаючи від безсоння та порушень серцевого ритму, випадіння волосся та проблем з диханням ... Якщо ви сумніваєтесь, зверніться до лікаря.

Дефіцит корисних копалин: аналізи

Для діагностики дефіциту мінеральної солі лікар може призначити дослідження крові та/або дослідження сечі. Останні особливо корисні для виявлення втрати сечі кальцію, магнію, натрію, калію або фосфору. Для діагностики точної причини дефіциту іноді необхідні додаткові обстеження. Іноді зачіпаються більш-менш серйозні захворювання, але багато дефіциту мінералів просто пов’язано з незбалансованим харчуванням. У цьому випадку необхідно глибоко змінити харчові звички: харчові добавки в основному використовуються для швидкого подолання значного дефіциту.