Як s; достатньо гідрат після операції для схуднення
До чого звикати після шлункового рукава
Коли виникає необхідність робити баріатричну операцію ?
Звичайно, гідратація важлива для кожного, і вживання достатньої кількості рідини щодня є пріоритетом. Це особливо важливо для пацієнтів із ожирінням, для яких зневоднення є однією з причин госпіталізації після операції.
Поради
1,5 - 2 літри рідини на день - це мета. З новим, маленьким шлунком спочатку може бути важко цього досягти. Ось декілька порад, які допоможуть вам залишатися зволоженим:
- Завжди носіть із собою пляшку води
- Встановіть будильник, щоб нагадувати вам пити кілька разів протягом дня
- Використовуйте додаток для відстеження споживання рідини
- Заморожені рідини та білкові коктейлі допоможуть вам досягти цієї мети.
Всі рідини не однакові
Деякі напої слід обмежити або заборонити щоденне споживання рідини. Слід уникати газованих напоїв протягом перших трьох місяців після операції, вони дійсно можуть викликати болі в животі, нудоту і гази, особливо поки шлунок ще відновлюється після баріатричної операції.
Однак у всіх різні, деякі пацієнти терплять газовану воду лише через кілька місяців після операції. Доктор Софіане Аяді зазначає, що слід пам’ятати, що безалкогольні напої, такі як газовані напої та пиво, можуть мати високий вміст цукру та калорій, їх низька харчова цінність ускладнює включення їх у післяопераційний раціон.
Пити відповідально
Вплив алкоголю на організм змінюється після a баріатрична хірургія. Дослідження показали, що після баріатричної операції всмоктування алкоголю прискорюється, збільшується його максимальна концентрація, і час до виведення подовжується як у чоловіків, так і у жінок. Алкоголь також калорійний і ніколи не повинен замінювати високопоживні продукти, необхідні для оздоровлення. Тому слід уникати вживання алкоголю принаймні протягом 6 місяців після операції.
Після цього пацієнтам, які бажають вживати алкоголь, важливо пити маленькими ковтками і повільно. Спостереження за тим, що ви п'єте і що їсте - найкращий спосіб уникнути розладу шлунку. Зменшений шлунок не може утримувати такий об’єм, як перед операцією, саме тому також рекомендується відокремлювати споживання рідини та твердих речовин, щоб уникнути ситості безпосередньо перед їжею.
Ознаки зневоднення
Найпоширенішими ознаками зневоднення є:
- Відчуття спраги
- Нудота або запаморочення
- Головний біль або прискорене серцебиття
- Концентрована темна сеча
- Відчуття втоми або дратівливості