Як схудли зірки Лібертатеї

Мірела Дініка, субота, 02 серпня 2008 р., 13:57

лібертатеї

Кармен Брума зголодніла

У 31 рік Кармен Брума має завидне тіло, але вона зізнається, що це не без зусиль. Прекрасна ведуча спортивних новин з телеканалу Realitatea веде впорядковане життя, яке включає фізичні вправи тричі на тиждень та здорове харчування. 15 років тому Кармен важила 80 кг. Два роки, проживаючи з батьками в Москві - батько був там військовим аташе, - вона пам’ятає, як їла нудьгу і набирала таку вагу, що стала невпізнаваною. Після цього пройшов рік, в якому брюнетка спробувала понад десять методів лікування, але найефективнішим було голодування. Він забув, що означають хліб, солодощі чи поглинання вина. Але воно того варте: він схуд на 28 кілограмів! ‘Оскільки я схудла, я відмовилася від дієт. У мене дієта на основі фруктів, овочів та білків.

Я з’їдаю більше фруктів у першій частині дня. Також на сніданок я з’їдаю багато горіхів, мигдалю та фісташок, але сирих. Я отримую свій білок з курки та риби, і я замінив цукор на коричневий цукор або цукрову тростину, які дуже нерафіновані. Кармен також відмовилася від кислих напоїв, і зараз вживає лише натуральні соки та просту воду.

Оана Роман, персоналізована програма

Ралука Бадулеску трохи їсть

Лора Олтеану, більш еластична за допомогою голок

Моніка Ангель має роз’єднану дієту

Тео слідував порадам лікаря

У Развана Чобану є шлункове кільце