Як схуднути, харчуючись послідовно - Edumedical
Як схуднути, харчуючись послідовно
Стани, спричинені метаболічним синдромом
Дослідження орієнтоване приблизно на 100 жінок середнім віком 46 років. Вони мали надлишкову вагу, страждали ожирінням і мали метаболічний синдром.
Метаболічний синдром передбачає зв'язок таких параметрів, як гіпертонія, надлишок холестерину, високий рівень інсуліну, гіперглікемія.
Люди з метаболічним синдромом мають ризик розвитку діабету 2 типу, серцево-судинних розладів та інсульту.
Як жінки, які брали участь у дослідженні, схудли на 8,7 кг
Приблизно 100 жінок були розділені на 2 групи.
До першої групи входили жінки, які мали високу калорійність на сніданок.
У другій групі жінки ввечері їли багато їжі.
У жінок спостерігали протягом 3 місяців з урахуванням зміни ваги, окружності талії та метаболічного синдрому.
Жінки першої групи схудли на 8,7 кілограма, що на 5,1 кілограма більше, ніж жінки другої групи. Обхват талії зменшився на 8,5 см.
Люди, які постійно їли ввечері, схудли лише на 3,6 кілограма, а обхват талії зменшився лише на 3,9 см.
Поліпшення метаболічного синдрому
У випадку з жінками, які споживали калорії вранці, спостерігалося також чітке поліпшення метаболічного синдрому.