Як схуднути при синдромі мікрополікістозу яєчників CSID Що відбувається Лікар
Скільки проблем зі здоров’ям, стільки рішень! А надійні фахівці - це ті, хто дає вам найкращі відповіді, коли ваше здоров’я викликає багато питань. Не нехтуйте регулярним відвідуванням лікаря і йдіть щоразу, коли з’являються настирливі симптоми! І майте на увазі, що часто потрібна друга думка!
Ви також можете звернутися за порадою до наших спеціалістів-консультантів: щоб надіслати запитання, потрібно створити обліковий запис на сайті, а потім увійти в систему, вибравши ім’я користувача та пароль. Якщо вам потрібна термінова рекомендація, радимо прочитати існуючі відповіді перед тим, як задавати питання, вибираючи поле, яке вас цікавить, або користуючись пошуком.
Привіт. Мені 25 років, і мені діагностували синдром мікрополікістозу яєчників приблизно 7 років тому.
До 14 років я мав нормальну вагу, після чого почав поступово набирати вагу, поки в підлітковому віці та на перших курсах коледжу не набрав зайвої ваги, і на даний момент я вже страждаю ожирінням із зростанням 1,73 см. близько 115 кг. У віці 21 року я дотримувався дієти дієтолога на основі вегетаріанської дієти і схуд на 30 кілограмів, які відклав наступного року через порушення менструального циклу та надмірний апетит.
За останні 3 роки я не міг поважати дієти, як раніше, і через сидячий спосіб життя, низьку самооцінку, нездужання та депресію, і я дотримувався процедур, призначених лікарями: Дюфастон, Андрокур, Ясмін, Марвелон, Ксанакс та Ла в один момент, включаючи Сіофор, (хоча мій рівень цукру в крові завжди був між 75-85) все тимчасово коригувало мої цикли і настрої, і коли я їх зупиняв, і менструація, і апетит знову були порушені.
У мене також надмірна затримка води, у мене завжди набрякло тіло, особливо в ногах. Оскільки інформація гінекологів, дієтологів та ендокринологів стикалася і суперечила один одному, я відмовився від прийому таблеток, в даний час у мене немає місячних з листопада, але я розпочав терапію натуральними продуктами з екстрактом соку малини.
З накопиченої мною роками інформації я зрозумів, що при синдромі мікрополікістозних яєчників існує така резистентність до інсуліну та підвищений ризик розвитку діабету.
Я хотів би знати вашу думку, враховуючи, що в даний час я не дотримуюся жодного лікування і маю досить напружений темп життя (2 роботи), який тип дієти ви рекомендуєте та які види спорту? Заздалегідь спасибі!
Відповідь фахівця
Синдром полікістозу яєчників характеризується гормональним дисбалансом - наявністю високого рівня андрогенних чоловічих гормонів і рідкісною або відсутністю овуляції (ановуляція). Яєчники виробляють жіночі гормони, естроген і прогестерон, але також тестостерон (чоловічий гормон).
Якщо виводиться більше тестостерону, ніж кількість, яка є частиною нормального фізіологічного кола, з’являються певні дисбаланси, які можуть спричинити такі проблеми зі здоров’ям, як:
● нерегулярний менструальний цикл, рідкісний, іноді дуже болючий (дисменорея) або навіть відсутність місячних менструацій (аменорея).
● труднощі жінки завагітніти (низька фертильність або навіть безпліддя).
● гірсутизм: наявність надмірного, густого волосся в місцях, де воно зазвичай мінімальне або відсутнє у жінок (волосся на животі, обличчі, бороді тощо)
● випадання волосся/облисіння у чоловіків.
● надмірна вага, швидкий набір ваги, труднощі при схудненні.
● Жирна шкіра, прищі в основному вражають обличчя, спину, плечі та зону декольте.
● депресія, розлади поведінки.
Діагноз СПКЯ надає гінеколог із направленням до ендокринолога.
Аналізи крові, які зазвичай рекомендуються для діагностики СПКЯ, - це тести, що проводяться для вимірювання рівня гормонів (тестостерону, ДГЕА, ЛГ, ФСГ, прогестерону, пролактину та ТТГ). Інші аналізи крові можуть включати глюкозу в крові, холестерин, тригліцериди, інсулін, тестування на пролактин тощо.
Ускладнення, які можуть виникнути при СПКЯ: - резистентність до інсуліну та діабет; - гіпертонія; - високий рівень холестерину (гіперхолестеринемія); -депресії та зміни поведінки; -хропіння та/або сонливість протягом дня.
Основними способами зменшення загального ризику довгострокових проблем зі здоров’ям жінок із СПКЯ є: - прийняття здорового способу життя; - збалансоване здорове харчування; - регулярне харчування, особливо сніданок; - регулярні фізичні вправи; - регулярні медичні перевірки, оскільки, на жаль, в даний час не існує лікування, щоб вилікувати жінку із СПКЯ.
Моя порада - шукати команду лікарів, з якою вам допоможуть у вирішенні цієї проблеми - ендокринолог, гінеколог, дерматолог, психолог та дієтолог - з огляду на те, що СПКЯ - це складний стан, що вимагає мультидисциплінарного підходу і медична інформація, яка складається разом і не виривається з контексту від одного лікаря до іншого.