Як схуднути, вживаючи міні-солодощі «Банан-Яйце» Здоров’я
Ви жадаєте чогось солодкого, але боїтесь набрати вагу? Потім приготуйте порцію низькокалорійних млинців. Ось так ви худнете, вживаючи солодощі до душі!
Інгредієнти (1 порція = 5 млинців):
- 1 банан
- 1 унція
- Кориця
1. Змішайте всі інгредієнти в блендері під час нагрівання сковороди.
2. Зробіть 5 маленьких млинців, покладіть їх на сковороду і випікайте з кожного боку по кілька хвилин.
Харчова інформація/порція:
Енергія: 213 ккал.
Білок: 8 гр.
Вуглеводи: 35 гр., З них цукри: 29 гр. (банан)
Жири: 4,5 гр., З них насичені: 1 гр.
Клітковина: 5 гр.
Останнє відео
Олександру Рафіла, представник Румунії у Всесвітній організації охорони здоров’я, заявив, що вакцинація проти COVID-19 - ні
Лікар і дослідник Октавіан Юрма вважає, що без повного карантину на двох ...
Дослідження експертів Трініті-коледжу в Дубліні, Ірландія, показало, що багато ...
Хто не любить піцу? Мало хто може встояти перед спокусою скибочки свіжої піци ...
Серцево-судинні захворювання залишаються основною причиною смертності та захворюваності у всьому світі. Так це ...
Порушення менструального циклу іноді залишаються непоміченими, інколи вони бувають "галасливими" і відправляють вас до травмпункту.
Підпишіться на розсилку новин Unica.ro