Як схуднути за допомогою мікроелементів
Мікроелементи можуть допомогти вам схуднути, не позбавляючи себе улюблених страв. Це пов’язано з тим, що селен, магній, цинк або хром обмежують накопичення жиру, хруст між прийомами їжі та відгодівлею, особливо в менопаузі.
Ось як схуднути за допомогою мікроелементів!
1. Магній і літій для гризучі між прийомами їжі
Магній і літій впливають на заспокоєння бажання гризти між прийомами їжі. Оскільки відгодівлю часто спричиняють тривога або порушення сну, ви прагнете шукати затишку в холодильнику. Введений вранці магній бореться із реакційним ожирінням, пов’язаним зі стресом. Якщо ви також страждаєте від тривоги та розладів настрою, ви можете взяти 2-3 ампули літію. Важливо приймати ампулу літію ввечері, перед сном, особливо якщо ви прокидаєтесь близько 2-3 ночі і не можете заснути.
2. Цинк і мідь для зайвих кілограмів при клімаксі
Деякі періоди життя жінки мають підвищений ризик набору ваги. Одним з таких є наближення менопаузи. Під впливом гормональних змін організм схильний накопичувати більше жиру. В цьому випадку корисною буде суміш міді та цинку. Ви також можете додати дозу калію вранці, особливо якщо ви помітили затримку рідини або набряки.