Як схуднути залежно від форми силуету!
Форма силуету має головне значення в процесі схуднення. Якщо ви хочете скинути зайві кілограми легше, вам потрібно знати своє тіло. З’ясуйте, який у вас тип фігури, які її переваги та недоліки та як ви можете формувати своє тіло на певних ділянках.
Залежно від переважного впливу жіночих статевих гормонів, виділяють 3 типи фігури:
Фігура у формі груші, яку також називають фігурою геноїдного типу, дуже жіноча, визначається статевими гормонами естрогеном та прогестероном. Жирова тканина має тенденцію відкладатися в нижній частині тіла: на сідницях і стегнах.
Володарі фігури у формі груші менш схильні до проблем зі здоров’ям, навіть якщо вони набирають зайві кілограми. Жир на стегнах і сідницях є підшкірним і не впливає на внутрішні органи. Цей силует допомагає захистити від діабету та серцево-судинних захворювань. З іншого боку, фігура у формі груші пов’язана з недостатньою циркуляцією крові та великою затримкою води.
Дізнайтеся, як ви можете сформувати своє тіло, якщо у вас фігура у формі груші, за допомогою alimentatie.unicasport.md
Фігура у формі яблука, яку також називають фігурою андроїдного типу, визначається чоловічим гормоном тестостероном. Жир має тенденцію осідати на руках і животі. Ця фігура характеризується масивною талією, широкими плечима, вузькими стегнами, довгими і тонкими ногами.
Люди з таким показником мають більший ризик розвитку діабету та серцево-судинних захворювань. На щастя, "яблука" швидко худнуть, тому ви можете уникнути всіх цих проблем.
Дізнайтеся, як можна сформувати своє тіло, якщо у вас фігура яблука, завітавши на сайт alimentatie.unicasport.md
Жінкам з силуетами пісочного годинника пощастило найбільше, оскільки зайві кілограми рівномірно розподіляються по всіх ділянках тіла. Цей показник менш пов’язаний з факторами ризику.
Основний недолік «пісочного годинника» полягає в тому, що як тільки форма силуету починає потовщуватися, він помітно деформується.
Дізнайтеся, як можна сформувати своє тіло, якщо у вас силует пісочного годинника, на веб-сайті alimentatie.unicasport.md
Залежно від соматичного типу ми розрізняємо ектоморфний, мезоморфний та ендоморфний силует. Класифікація на три соматичні типи визначається: м’язовою масою, зростом, жировою тканиною та товщиною кістки.
Якщо ви не знаєте, як правильно харчуватися, якщо хочете схуднути здорово, Unica Sport створила персоналізовану дієту, яка тепер доступна в Інтернеті. Зайдіть на сайт alimentatie.unicasport.md, заповніть форму та дотримуйтесь рекомендацій фахівців, отриманих на вашу електронну адресу. Напевно, ви зможете сформувати своє тіло, навіть якщо ви знаходитесь далеко від дому, маєте маленьких дітей або не встигаєте займатися спортом за методом Уніка.
Пройдіть тест дієтичні та фізіологічні в Інтернеті, схудніть здоровими за допомогою Unica Sport!