Як скинути 2 кілограми за 24 години
Кілограми плавляться, як шоколад на сонці - і цілі без ефекту йо-йо.
Стрес у роздягальні: Прокляті два кілограми заважають вам придбати цю приголомшливу сукню для вечірки за два дні? Ваші груди справді хороші, а живіт і стегна щипають і щипають? Ось рішення: Нова програма дієти та фізичних вправ - це турбоспалювач жиру - два кілограми повинні розтанути всього за 24 години.
Тижні у тренажерному залі та самоубийство, що супроводжувалося бурчанням живота, пішли в минуле. Звучить шикарно? Але для цього потрібно зробити дещо.
Ось як це працює:
- Коротке інтенсивне тренування ввечері
Наявні запаси енергії швидко витрачаються - організм харчується вуглеводами, лише коли вони витрачаються, він досягає жирових клітин.
- Тільки білок після вечірніх вправ
Відсутність споживання нових вуглеводів - інакше організм не може перейти на спалювання жиру.
- Не менше семи годин сну
Відновлення та достатній відпочинок важливі для роботи програми.
- Сніданок багатий на білок і з низьким вмістом вуглеводів
Після сніданку: фізичні вправи - лише фізичні вправи підтримують метаболізм зайнятим.
Краш-дієта має на меті змусити зникнути надокучливі кілограми - не варто боятися ефекту йо-йо. Винахідник дієти - Прод. Майкл Хемм. Повну програму з 35 швидкими та простими рецептами віджиру жиру, планами тренувань та всією важливою інформацією про максимальне спалювання жиру можна завантажити як електронну книгу з www.24-Stunden-Diaet.de.
Ти є на фейсбуці? Станьте шанувальником здоров'я Oe24.