Як скинути 6 кілограмів за 20 днів
У цей період ізоляції вдома все більше людей стикаються з накопиченням кілограмів. Щоб повернутися до початкової форми, багато хто вдається до різних дієт, але мало хто прислухається до рекомендацій фахівців. Італійський дієтолог Джанлука Мех приходить на допомогу тим, хто хоче швидко схуднути за допомогою популярної дієти.
Рекомендація дієтолога - це насправді програма харчування фітокетонами, заснована на продуктах, виготовлених із 100% натуральних інгредієнтів. Дієта поєднує рослинні сиропи, що виконують роль детоксикації, спалювання жиру та енергії, з безглютеновими препаратами, вуглеводами або консервантами, такими як супи, омлети, хліб, картопляне пюре, піца, фруктові креми, йогурт, шоколад, фраппе, печиво, крупи, гарячі напої та свіжі фруктові напої. Джанлука Мех має секрет цієї дієти, секрет, який добре зберігається багатьма поколіннями в його родині, і застосовував її в персоналізованих дієтах, з ефективним протоколом, розділеним на чотири етапи: очищення організму, інтенсивна фаза, фаза стабілізації та підтримка стилю здорове життя. Таким чином, ви можете схуднути на 6 кілограмів за 20 днів, не нападаючи на організм.
Більше цілющих рослин, менше
вуглеводи
Дієтолог розробив концепцію цієї дієти, поєднавши 10 цілющих рослин, які допомагають організму спалювати жир і мають більше енергії. "Дієта Tisanoreica - це фіто-кетогенна дієта в середземноморському стилі. В його основі - інгредієнти з низьким вмістом вуглеводів, а продукти харчування розроблені так, щоб найкраще імітувати зовнішній вигляд та смак звичайних вуглеводів з високим вмістом вуглеводів. У нас є супи, омлети, хліб, картопляне пюре, піца, фруктові креми, йогурт, шоколад, фраппе, печиво, крупи, гарячі напої та свіжі фруктові напої. Ми поєднуємо лікувальні, енергетичні, детоксикаційні сиропи з продуктами без глютену та консервантами ", - пояснює Мех.
Дієта проводиться в чотири етапи:
-Крок очищення. Відбувається очищення печінки та лімфи. Триває 3 дні, за цей час його споживають: дренажний сироп, тонізуючий сироп, напій зі смаком какао, харчові добавки, все разом із низькокалорійною дієтою.
-Інтенсивна стадія. Цукор і алкоголь виключаються. Їжте чотири рази на день по 19 г білка, а також зелені овочі, білкові страви та рослинні екстракти з дренуючою та очисною дією.
-Стадія стабілізації. це
знову ввести вуглеводи з низьким вмістом глікемії, рисові макарони, крупи. це
уникайте алкоголю, простих цукрів та фруктів. Споживаються харчові добавки
у формі сиропу.
-Етап технічного обслуговування. це
споживайте дієтичну їжу, створену Мехом, разом зі звичними продуктами
якісний, свіжий, сезонний.
Тривалість протоколу
варіюється від мінімум 20 днів до максимум 42 днів. Не
рекомендується вагітним або годуючим жінкам, але не дітям або
люди, які страждають розладами харчування. Які пропонуються продукти,
сиропи та рекомендації можна знайти на офіційному веб-сайті дієтолога.