Як стійко схуднути - Fatsecretfrance

Що вибрати, розлад дієти для схуднення або щадний спосіб збалансування ?
⠀
Сувора дієта призводить до втрати, звичайно, 5 кг за 4 тижні, але як тільки ви повернетесь до свого раціону, до своєї звичної гігієни життя, всі втрачені кілограми повернуться галопом.

стійко

Що стосується схуднення, першою ідеєю, яка спадає на думку, є обмеження, заборона на певну групу продуктів.
⠀
Коли ми повноцінно харчуємось і закохуємось, MALHEUR - це кінець світу !
Ми почуваємось винними, розчаровані і дуже часто відмовляємося від своїх цілей .

Обмежувальні дієти вчать нас відчувати провину при найменших відхиленнях, оскільки їм просто заборонено !
⠀
Перебалансування їжі дозволить вам пізнати своє тіло, зрозуміти його, збалансує ваш спосіб харчування, життя.

Перебалансування їжі - це не техніка, яка використовується протягом 5 тижнів, місяців ... але це спосіб життя, який слід застосовувати на все життя.
⠀
Однією з основ збалансування їжі є задоволення: задоволення їсти по-справжньому, речі, які ти любиш, розтріскування дозволено, і ти навчишся збалансувати природний, м’який після.
⠀
Ви хочете провести своє життя самотнім, ізольованим, розчарованим і нещасним ?