Як стильні жінки на Манхеттені худнуть
Їжте, що хочете, не голодуйте і відмовтеся від слова «дієта» - таких золотих правил дотримуються стильні жінки на Манхеттені. Нью-Йоркський письменник вивчив їх поведінку та видав книгу, яка, як ми кажемо, має всі шанси стати модницею харчування.
Жителі Манхеттена, знаменитого району Нью-Йорка, вже відомі як стильні, добре виглядають і виходять у найвідбірніші ресторани. Це також пов’язано із серіалом «Секс і місто», героїні якого стали моделями для мільйонів жінок у всьому світі.
Письменниця Ейлін Даспіна спілкувалася з багатьма з них, які, крім того, що добре виглядають, мають успішну роботу. Що він дізнався?
Що жінки на Манхеттені не бояться їжі, навпаки, вони її люблять. Цінуються за справжню цінність і є справжніми снобами, коли справа стосується інгредієнтів - купуйте найкращі з них. Ресторани, ринки, кухарі та поява поняття "гурман" перетворили їх на справжніх гурманів. Однак у них завидні силуети.
Секрети, які кожен із них знає і поважає, насправді пов’язані зі здоровим способом життя:
- Їжте, що хочете, ні від чого не утримуйтесь.
- Їжте лише тоді, коли ви голодні і не їсте занадто багато. Завжди залишайте їжу на тарілці.
- Не сподівайтесь сильно зголодніти - ви завжди повинні перекусити з собою, будь то банан, жменька мигдалю, яблуко.
- Зберігайте дієту якомога простішою. Різноманітність призводить до переїдання.
- Відмовтеся від фаст-фуду. Жінки на Манхеттені ніколи не їдять у KFC чи McDonald's.
- Їжте овочі. Найкращий друг цих жінок - салат.
- Рухайся. Йога, тренажерний зал, їзда на велосипеді, піші прогулянки - житель Нью-Йорка щодня проходить близько 5 км.
- Час від часу балуйте келихом вина.
- Купуйте якісну їжу і купуйте трохи, але часто. У жінок на Манхеттені мало автомобілів, тому вони щодня несуть свої продукти. Таким чином вони уникають завантаження своєї кухні, і в них завжди є свіжі інгредієнти.
Активуючи та використовуючи Платформу коментарів, ви погоджуєтесь, що ваші персональні дані будуть оброблятися PRO TV S.R.L. та компанії Facebook відповідно до Політики конфіденційності PRO TV, відповідно Політики використання даних Facebook.
Натискання кнопки нижче означає вашу згоду з УМОВАМИ КОМЕНТАРНОЇ ПЛАТФОРМИ.