Як уникнути дріжджової інфекції (або їх рецидиву) - Doctissimo
Для запобігання виникненню мікозів або їх рецидиву важливими є деякі гігієнічні правила. Щоб покласти шанси на ваш бік, Doctissimo пропонує вам важливу пораду.
Дізнайтеся, як запобігти розвитку дріжджової інфекції.
Поради проти шкірних дріжджових інфекцій
- Уникайте ходити босоніж біля басейнів, в саунах або колективних душових. Хлор сприяє розвитку цих грибів. Тож переходьте до танцювальних танців !
- Для витирання використовуйте лише власний рушник. Одяг та постільна білизна можуть бути джерелом забруднення;
- Після туалету ретельно висушіть себе, вологі місця сприяють росту грибків. Не забувайте про зони між пальцями ніг.
- Віддавайте перевагу повітряному взуттю до занадто закритих кросівок, які можуть сприяти мацерації. особливо якщо ви схильні сильно потіти;
- Тварини можуть заразити вас шкірними дріжджовими інфекціями (стригучий лишай). Щоб не зазнати таких незручностей, уникайте прямого контакту вашої шкіри з їх пальто.
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Поради проти вагінальних дріжджових інфекцій
- Міняйте нижню білизну щодня. Віддавайте перевагу натуральним волокнам, таким як бавовна;
- Практикуйтеся в особистому туалеті двічі на день гіпоалергенні засоби без мила, без ароматів. Надлишок іноді є ворогом добра, спринцювання, таким чином, сприяє розвитку вагінальних інфекцій бактеріального походження *. Також не забудьте правильно висушити пеніс, поплескавши чистим рушником по цій ділянці.
- Сухість піхви може спричинити ураження під час статевого акту, що є більш сприятливим для розвитку дріжджових інфекцій. Якщо ви знаєте про такі проблеми, ви можете використовувати мастила;
- Після сексу займайтеся сечовипусканням, запобігає інфекціям сечовивідних шляхів та вагінальних дріжджових інфекцій;
- Уникайте носити вузькі штани на промежині;
- Уникайте носити стрінги;
- Обов’язково прийміть a хороша гігієна після кожного відвідування туалету, завжди витираючи спереду назад, і мити руки;
- Їжа може сприяти появі певних інфекцій. Таким чином, обов’язково приймайте збалансовану дієту, уникаючи надлишку цукру та надаючи перевагу клітковині. У разі діабету контроль рівня цукру в крові зменшить ризик дріжджових інфекцій.
* Хвороби, що передаються статевим шляхом, 2004; 31: 433-6.