Як уникнути паніки, коли я худну
Психіатр і психотерапевт
Я впадаю в паніку, як тільки скину більше 4 кіло. Результат: Я беру все назад! І все-таки я скористався вашою порадою і змирився з їжею. Я з'їдаю все, свій голод, не більше мого голоду. Справді, я худну, коли роблю все це. Але після ... я хотів би зазначити, що в моїй родині кожен має проблеми зі своєю вагою. (Соня)
Оновлено 11 липня 2011 р., 18:27
В решті листа ти розповідаєш мені, що твій батько товстий і страждає на діабет, що твоя мати товста, незважаючи на дієти, які вона сама собі нав'язує і нав'язує тобі з дитинства, що твоя бабуся по батькові страждала ожирінням і що ваша молодша сестра Софі струнка і красива, але ціною загостреного егоцентризму ... Словом, їжа займає важливе місце у вашій сімейній культурі.
Тож схуднути для вас не без сенсу. Втрата кілограмів - розрив з родиною. Ви повинні повністю або частково відмовити в їх проханні про їжу; тоді ви повинні придбати тіло, відмінне від їхнього, на відміну від генетичного капіталу, який вам заповідано. Якось виключаєш себе з племені.
Це те, що зробила ваша сестра Софі, яка, відмовляючись від сімейних фаталів, побудувала себе в опозиції. Втрата ваги означає приєднання до власного табору людей, які порушили заборону. Бо не просто всім догодити. У таких ситуаціях плем’я часто є двозначним: з боку саду ми раді, що вам вдається схуднути; на стороні корту ваш успіх може викликати менш визнані почуття, які тому часто залишаються несвідомими.
Заздрість, ревнощі, почуття покинутості, підтвердження особистого невдалого схуднення, депресія можуть призвести оточуючих до саботажної поведінки. Коротше кажучи, вам не тільки потрібно схуднути, але і потрібно змусити себе пробачити.
Психіатр, психотерапевт, фахівець з розладів харчової поведінки, автор, серед інших, Втрата ваги в голові (Оділ Джейкоб, 2001).