Як уникнути здуття живота у дітей

І 2-3-річні діти можуть бути здутими від їжі, а не тільки немовлят. Навіть якщо малята, здається, вже самі впораються, батьки повинні нарізати їжу на дрібні шматочки, оскільки діти ще не звикли жувати. Вони можуть потонути або роздутися, якщо їсти недбало.

Якщо педіатр виявить, що малюк не страждає від будь-яких захворювань, таких як лямблії, непереносимість лактози, порушення всмоктування, харчова алергія або шлункові інфекції, батьки повинні бути обережнішими з тим, що вони дають своїм дітям їсти. якщо вони часто страждають від здуття живота. Щоб уникнути цих ситуацій, діти не повинні їсти важко засвоювані продукти, які призводять до газів і здуття живота. Це такі продукти: квасоля, капуста, цвітна капуста, редис, огірки, спаржа, цибуля та часник.

Шлункові гази також можуть виробляти молочні продукти: молоко, ферментовані сири. Діти все ще не дуже добре жують і не можуть ковтати великі шматки їжі. Ось чому батькам бажано давати своїм дітям якомога менше їжі, навіть якщо їх вважають легкими для пережовування. Ідеальний розмір - розмір квасолі.

Також горіхи, фундук, попкорн, цукерки, насіння, родзинки та інші сухофрукти можуть зупинятися в дитячих горлах, задушуючи їх, тому їх не рекомендують робити до 2 років.

Нездорові навіть для дорослих - це продукти швидкого харчування. Це основні причини болю в животі і здуття живота. Більше того, діти, яким часто пропонують такий вид їжі, в кінцевому підсумку віддають перевагу їжі, приготовленій вдома, батьками. І як тільки ви звикнете, неможливо переконати когось, що це не добре.

Рекомендовані продукти: легкі страви, приготовані на відварі або на повільному вогні. Рекомендовані овочі: морква, буряк, шпинат, перець, салат та селера. Нежирне м’ясо, курка, риба або яловичина, варений рис, рисові крупи або пюре зі свіжих овочів. Чаї, замість кислих напоїв.