Як ваш смартфон допомагає підтримувати здоров’я мобільних пристроїв
Найчастіше ми всі маємо спокусу їсти з будь-якого фаст-фуду, який трапляється нам. Але мобільний телефон може стати справжньою допомогою в підтримці здоров’я.
The New York Times пропонує кілька прикладів програм для смартфонів, які можуть допомогти в цьому питанні.
Існує програма, яка може перетворити ваш телефон на медичну карту. Ви повинні ввести дані про можливі захворювання, алергію, групу крові, людей, до яких слід зв’язатись у разі надзвичайних ситуацій, та іншу інформацію, яка може врятувати життя людини.
Більшість смартфонів мають датчики руху, і ви можете максимально їх використовувати. Встановіть програми, що враховують зроблені кроки, пройдену відстань і навіть кількість сходів, на які ви піднімаєтесь. Вони також розраховують кількість споживаних калорій.
Більше того, якщо ви хочете, ви можете вибрати програму, яка повідомляє вам, скільки калорій потрібно вживати на день залежно від статі, віку, зросту, ваги та призначення (відгодівля, схуднення, підтримка). Після кожного прийому їжі ви повинні записати в заявці кількість і те, що ви з’їли, і це покаже вам, скільки калорій ви можете спожити до кінця дня.
Також, залежно від кількості кілограмів, ви можете вибрати програми, які повідомляють вам, скільки води пити щодня. Деякі навіть надсилають вам повідомлення з нагадуванням пити воду.
Крім того, серед додатків для охорони здоров’я є пульсометри. Звичайно, ви повинні бути дуже обережними з програмами, сумісними з вашим телефоном, і не довіряти будь-якій програмі, яка з’являється у ваших пошукових запитах. Вам потрібно з’ясувати, які з них сумісні з вашою моделлю смартфона. Будьте обережні, і не покладайтесь лише на ці результати, оскільки вони іноді можуть показувати неправильні значення.
Кілька місяців тому численні публікації писали про те, що Siri, цифровий голосовий асистент, встановлений на iPhone, врятував життя Сему Рей, 18-річному хлопчикові, який потрапив під вантажівку, яку намагався відремонтувати. Тілесний тиск активізував Сірі, і підліток сказав їй зателефонувати до 911, що і зробив цифровий голосовий асистент. Деякі смартфони мають можливість зателефонувати за номером екстреної служби, якщо власник телефону просить про це, вам просто потрібно зробити певні налаштування залежно від пристрою.
Якщо у вас є які-небудь питання щодо симптому, ви можете завантажити програму, яка пропонує кілька варіантів захворювань. Ви можете вибрати ділянку тіла і сказати, які симптоми у вас є, і програма покаже вам кілька порад. Однак не лікуйте себе відповідно до цих результатів, а після проходження медичного огляду.