ЯК ВИБРАТИ ЕЛІПТИЧНИЙ ВЕЛОСИПЕД Domyos від Decathlon

Якщо ви хочете придбати еліптичний велосипед, ви повинні знати, як вибрати велосипед, який відповідає вашій меті: ви хочете відновити фізичні навантаження? Ви хочете підтримувати фізичну форму? Ви маєте намір використовувати свій велосипед для оздоровлення? А може, готуватися до спортивних змагань? Перегляньте наш посібник, щоб отримати максимальну віддачу від цього пристрою: кардіо та повне тонізування, не впливаючи на суглоби.

Перш ніж купувати цей прилад, ми представляємо причини, за якими вам потрібно зробити цю інвестицію!

Еліптичний велосипед доступний для всіх користувачів і підходить для всієї родини. Є твердий апарат з тривалим терміном життя. Головна перевага - крутити педалі додому, незалежно від погоди, протягом усього року!

Крутити педалі на еліптичному велосипеді - повна комбінована вправа кардіотренування і тон м’язи верхньої та нижньої частини тіла. Рух повільний, вона не впливаючи на суглоби.

Які переваги цього пристрою?

Поверніться у форму: є ідеальним пристосуванням для хорошого фізичного стану та покращення спортивних результатів

Втратити вагу: Плоский велосипед допомагає спалювати жир. Якщо ви дотримуєтесь правильної дієти, ця вправа допоможе вам визначити свою фігуру

Почніть свій трафік у своєму власному темпі: тренування з цим приладом покращує серцево-судинну витривалість

Підготуйся фізично: тренування з цим пристроєм дозволяє визначити м’язи, не представляючи жодного ризику для суглобів

Які способи використання еліптичного велосипеда?

Ви вирішите, як використовувати еліптичний велосипед! Обраний вами пристрій буде адаптований до обраного режиму використання; іншими словами, еліптичний велосипед можна використовувати для досягнення більшого визначити цілі наперед. Якщо хочеш використання спортивно їздячи на велосипеді, плавність та амплітуда рухів на педалях будуть чинниками комфорту та допоможуть підвищити вашу продуктивність.

Більш повільний темп також можна використовувати для медичного відновлення

Якщо ви купуєте продукт для медичного відновлення. Ви повинні зробити вибір відповідно до комфорт а не продуктивність пристрою. Поперековий комфорт це пріоритет, а не потужність педалей. Велосипеди Domyos створені для того, щоб захистити вас вертикальне положення спини під час вправ. Таким чином, усі еліптичні велосипеди цього діапазону будуть пристосовані до цих вимог.

Кардіо вправи: часті вправи або спортивні виступи (інтенсивне тренування)

Для більш інтенсивних кардіо-вправ, для підготовки до спортивних змагань або використання "продуктивності", здатність змінювати положення під час вправ це додасть вам і різноманітності, і комфорту. У цьому випадку ми рекомендуємо зосередитись більше на еліптичних велосипедах з рухомими руками та кермо виправлений багатопозиційні, який пропонує вищий амплітуда педалювання.

Зверніть увагу на свою позицію

Рекомендуємо залишатися нерухомими назад! Якісний еліптичний велосипед повинен забезпечити це положення. Незалежно від того, чи ви обираєте рухомі руки чи фіксовані керми, це положення дозволяє ефективно тренувати м’язи живота та м’язів нижньої частини тіла, що забезпечить більш ефективні вправи.

У чому переваги особливостей пристрою?

Продуктивність

Критерії, що визначають ефективність, детально описані нижче:

• Плавність руху педалей

Зручне кручення педалей означає насамперед кручення педалей. Вага колеса - один із елементів, що надає плинність, але не єдиний. Серед елементів, які безпосередньо сприяють плавності обертання педалей, ми перераховуємо вага колеса, розподіл навантаження на колесі, система передачі...

Таким чином, трансмісійні системи Domyos розроблені, щоб забезпечити додаткову плавність під час кручення педалей. Як результат, колесо вагою 3,5 кг може сприяти набагато комфортнішій їзді, ніж колесо вагою 6 кг. Рекомендуємо протестувати велосипед, щоб вибрати пристрій, що забезпечує комфорт під час кручення педалей, що також дозволить довше займатися.!

Залежно від цілей, які ви поставили, буде залежати ефективність вашого тренування на цій машині амплітуда педалювання, визначається діаметром інерційного колеса. Чим більше діаметр, тим більша амплітуда ваших рухів.

• Опір

Витривалість - один з головних критеріїв при виборі еліптичного велосипеда. Це дозволяє зусилля дозування виконані, а також отримання кращої стійкості.

• Тип регулювання опору: механічний або моторизований?

Механічна система виділяється морем простота: обертаючи ручку, користувач приводить в дію кабель, який підводить магніт ближче до інерційного колеса, що сприяє підвищенню опору, що призводить до підвищеної "складності" при крученні педалей.

"Моторизована" система управління дозволяє регулювати труднощі педалювання безпосередньо з велосипедної консолі. Ця система має подвійну перевагу: рівні складності більше численні, це єдина система, яка включає програм, такі як «спортивні маршрути», але це також дозволяє автоматично змінювати ступінь складності, щоб урізноманітнити зусилля. Включені програми допомагають досягти різних цілей (спалювання калорій, підготовка до зусиль тощо)

Консоль

Велосипеди поставляються з консоллю, яка надає основну інформацію про вправи, які ви виконуєте: швидкість, пройдена відстань, час практики, середня кількість спалених калорій.

Проаналізуйте вимірювальні прилади та різні запропоновані програми, що дозволяють оцінювати вистави і прогрес; також розгляньте сумісні аксесуари (коучинг або система MP3). Деякі моделі також вказують частота пульсу (Щоб точно дізнатись, який у вас пульс, подивіться на моделі, які також містять ремінь серця: наприклад, VE710). Якість та розмір екрана консолі повинні бути правильними. Рекомендуємо розглянути спосіб читання інформації (розмір екрану, наявність системи підсвічування).

Комфорт, який забезпечується під час їзди на велосипеді

Рекомендуємо випробувати елементи комфорту, які пропонує еліптичний велосипед.

• Максимально допустиме навантаження на одного користувача

Порівняйте загальну вагу пристрою та вагу користувача. Більшість продуктів Domyos розраховані на максимальну вагу 130 кг на користувача.

• стабільність

Рекомендуємо перевірити, чи ваш велосипед оснащений системою стабілізації, яка забезпечує більший баланс під час вправ, незалежно від матеріалу підлоги, на яку ви кріпите велосипед.

• Розташування в квартирі

Система подорожей: в кінці вправ ваш велосипед можна легко переміщати завдяки роликам. Кожна модель оснащена такою системою переміщення.

---