Як відкалібрувати Apple Watch для оптимального моніторингу фізичних навантажень
Для відстеження фізичних навантажень та висоти поставлених цілей Apple Watch вже використовує деякі основні дані, такі як вік, зріст і вага користувача, однак за відсутності вбудованого GPS, калібрування годинника рекомендується для отримання більш точних результатів.
Цей крок, зокрема, дозволить годиннику ефективніше відстежувати кількість спалених калорій, пройдену відстань і кількість виконаних рухів під час його тренувань. Потім усі ці дані можна переглянути в додатках " Діяльність " або " Вправа " на годиннику або зі свого смартфона.
Для калібрувати його Apple Watch, iPhone і досить велике місце на відкритому повітрі з хорошим GPS-прийомом будуть необхідні. Операція складатиметься з короткої сесії ходьби або бігу, під час якої будуть виконуватися два пристрої одночасні вимірювання для того, щоб проаналізувати кожен рух, зібравши якомога більше інформації.
• На вашому iPhone переконайтесь, що місцезнаходження активовано у меню Налаштування, у меню Конфіденційність> Служба локації.
• Потім активуйте калібрування рухів та відстаней, завжди з програми Налаштування через Конфіденційність> Послуги визначення місцезнаходження> Послуги системи.
• Тримайте iPhone при собі, в ідеалі - у пов'язку, передбачену для цієї мети, інакше - у руці або кишені.
• На Apple Watch відкрийте програму " Вправа " і виберіть опцію " Перегони " або " Ринок " .
• Встановіть мету та натисніть кнопку. " Почніть " .
• Гуляйте або бігайте у звичному для вас темпі близько двадцяти хвилин.
Тепер ваш Apple Watch повинен точніше відстежувати вашу діяльність. Для ще кращих результатів Apple рекомендує повторити операцію, змінивши ритм.