Як виглядає 200 калорій

Для вас, хто з нетерпінням чекає канікул, але якому доводиться проходити дієту, щоб не розпочати 2015 рік із 6 зайвих кілограмів, ось маленький додаток, який допоможе вам дізнатись, де ви перебуваєте з точки зору калорійності.

виглядає

Калорійність (спочатку трохи страшно, як зеленуватий суп бабусі, але врешті-решт, нічого страшного) підказує, як виглядають 200 калорій: скільки кілограм салату ви можете з’їсти, скільки сантиметрів свого чізкейка ви можете з’їсти.

Поділено на 7 категорій - фрукти, овочі, закуски, м'ясо та риба, хліб та крупи, молочні продукти та соуси та напої - і супроводжується невеликою грою, трохи поганий, але який витрачає час, Калоріфік розміщує гарні фотографії їжі на пастельних фонах, з маленьким підписом, який охолоджує кров: стільки грамів цієї їжі дорівнює 200 калоріям. Мені все ще здається важливим пам’ятати одне: жінці потрібно в середньому 1800 калорій і один людина 2100 калорій щодня.

Давай, ми круті, ми дамо вам невеликий попередній перегляд усього цього !

Плоди

Овочі

Продовження на сторінці 2

Закуски

М'ясо

Крупи

Продовження на сторінці 3

Соуси

Напої

А для грайливого боку, адже ми це знаємо, дієта - це весело, кілька невеликих порівнянь, щоб зрозуміти, що ти робиш помилка при виборі круасана, коли ви можете надіти ящик з яблуками.