Як виглядає дієта, рекомендована для хворих на діабет, як SfatFarma

SfatFarma - Ваш інтернет-фармацевт

Як виглядає рекомендована дієта для людей з діабетом?

діабет

Їжа дозволена без обмежень через низький вміст вуглеводів, нижче 10%, це: морква, селера, буряк, сушена цибуля, часник, зелені овочі, помідори, салат, капуста, перець, цибуля-порей та баклажани.

Заборонена їжа
Завдяки високому вмісту вуглеводів: цукру, меду, солоду, печива, кондитерських коржів, інжиру, родзинок, сушених фініків, варення, чорносливу, джему, підсолодженого згущеного молока. Ці продукти мають вміст вуглеводів від 55% до 100%.

Їжа дозволена, але обмежена
Білий хліб, хліб із грем, картопля, рис, макарони, квасоля, горох, свіжі фрукти, фруктові соки - вміст вуглеводів у них коливається від 50% до 10%. Рис, макарони, боби та горох зважуватимуть вареними, оскільки вміст сухих вуглеводів збільшується до 75-90%.

Вам сподобалась стаття? Не забудьте підписатися на новини!