Як використовувати куркуму 10 застосувань, які ви повинні знати - здоров’я; Ліки
Навіть якщо ви ще не дуже добре знайомі з цим жовтим порошком, який називається куркума, той факт, що він приносить багато користі для організму, повинен змусити вас спробувати. Куркума має сильну протизапальну дію, знімаючи різні види болю.
Завдяки активній речовині, що називається куркумін, куркума запобігає утворенню, розмноженню та інвазії раку. Дослідження 1987 року досліджувало вплив куркуміну на здатність токсинів змінювати ДНК і виявило, що куркумін є ефективним антимутагенним агентом проти кількох речовин, що викликають рак, але це було дослідження in vitro, тобто в пробірці.
Куркума також піклується про здоров’я серця та мозку та підвищує імунітет. Курці також можуть скористатися сильним впливом куркуми, як було показано, щоб запобігти генетичним мутаціям, спричиненим сигаретним димом.
Це лише деякі з причин, чому ви повинні включати цю пряність у свій раціон.
Ви можете приготувати латте з куркуми, який є смачним напоєм із сильним протизапальним ефектом, або використовувати його при приготуванні рису, рагу, крем-супу з сочевиці. Але крім цих застосувань є й інші, яких ви, мабуть, не знаєте.
Ось 10 унікальних застосувань куркуми:
1. Куркума позбавляє від прищів
Змішайте 1 столову ложку чистого соку алое вера з 1/4 чайної ложки куркуми. Нанесіть цю пасту на проблемні ділянки, залиште на 10-15 хвилин, а потім вимийте обличчя. Повторюйте цю процедуру 2-3 рази на тиждень.
2. Куркума відбілює зуби
Покладіть зубну щітку в оливкову олію, а потім пропустіть її через порошок куркуми. Чистіть зуби цією сумішшю протягом 3 хвилин, а потім ретельно промийте. Повторюйте цей фокус 2-3 рази на тиждень.
3. Куркума зміцнює волосся
Для отримання результатів рекомендується використовувати цей маленький трюк 2-3 рази на місяць.
4. Куркума знімає біль у суглобах
Зробіть пасту, змішавши 1 столову ложку куркуми з 1 столовою ложкою меду і 2-3 зубчиками подрібненого часнику. Потім нанесіть пасту на хворобливу область на 15-20 хвилин. Повторюйте цю маленьку хитрість щодня протягом двох тижнів.
5. Куркума допомагає схуднути
Змішайте склянку молока з половиною чайної ложки куркуми, щоб отримати напій, який прискорює метаболізм і зменшує апетит. Рекомендується випивати склянку вранці та ввечері.
6. Куркума прискорює загоєння ран і опіків
Зробіть пасту з 1/2 чайної ложки куркуми з 1/2 чайної ложки імбирного порошку і трохи води, яку наносите на поверхневу рану, після чого накладаєте пластир.
7. Куркума відновлює сяйво шкіри
Потім видаліть теплою водою і повторюйте лікування раз на два дні протягом одного місяця.
8. Куркума має протиракову дію
Використовуйте цю заправку якомога частіше: 1/4 чайної ложки куркуми змішують з 1/2 чайної ложки оливкової олії першого віджиму та трохи свіжомеленого чорного перцю. Ви можете додати трохи більше лимонного соку, щоб зробити ідеальну заправку для будь-якого салату. Пийте зелений чай після їжі салату з цією заправкою, оскільки протипухлинний ефект посилюється.
9. Куркума зміцнює імунітет
Змішайте 1/3 склянки куркуми та 2/3 склянки води в каструлі, залишаючи суміш на вогні на 10 хвилин. Після охолодження перелийте суміш у щільно закриту банку, яка зберігається в холодильнику. Щодня використовуйте 1-2 чайні ложки цієї суміші на склянку теплого молока, а за бажанням можна додати трохи меду.