Як він схуд

Той, хто бачив, як виглядала Дженніфер після пологів, не думав, що часи, коли Дж. Ло. вона робила хвилі своєю опуклою попкою.

CSID трапляється

Однак зірка досить швидко відновилася після пологів і терміново скинула 20 кілограмів, набраних під час вагітності. Як саме? Очевидно, через дієту та спорт. Але ми говоримо не про якусь дієту, а про Дюкан, одну з найвідоміших у світі.

Лікування засноване на білках і передбачає відмову від вуглеводів, говорить він perfecte.ro.

Крок 1: 10 днів споживається тільки білок, тобто риба і м'ясо.

Фаза 2: Чергуйте дні, коли ви їсте лише білок, з днями, коли ви їсте білок, змішаний з овочами.

Фаза 3: Меню фази 2, до якого по черзі будуть додаватися вуглеводи та фрукти.

Фаза 4: Їжте скільки завгодно, але білок лише один день на тиждень протягом усього життя.