Як вивести THC із вашої системи - повний посібник - Блог RQS
Тестування на наркотики ніколи не приносить задоволення, особливо якщо ви звичайний споживач конопель. Але не хвилюйтеся, якщо ви збираєтеся пройти тест на наркотики, ось кілька простих способів вивести THC з організму.
Використовуйте цей посібник, щоб вивести THC із вашої системи!
- 1. Як довго THC залишається у вашій системі?
- 2. Фактори, що впливають на швидкість метаболізму ТГК
- 2.а. Дозування та частота використання
- 2 Б. Тіло в організмі та загальна швидкість метаболізму
- 2.с. Чутливість до тесту на наркотики
- 3. Тести на наркотики та час виявлення
- 3.а. Аналіз сечі
- 3.b. Тест на слину
- 3.в. Аналіз крові
- 3.г. Тест на волосся
- 4. Як вивести THC із вашої системи
- 5. Як приймати активоване вугілля
- 5.а. Рецепт чорного хліба
- 6. Короткий зміст: Як вивести THC із вашої системи
Хороші новини! Ви щойно отримали роботу, про яку мрієте. Але у вашій новій кар’єрі є кришка - політика щодо нульової толерантності до наркотиків. Ви відмовляєтесь від бур’яну? Ми знаємо, що це може бути нестерпним або навіть неможливим. Є багато причин, чому люди вирішують вживати конопель, і ми нікого не засуджуємо; ми просто слідуємо за позначкою конопель і пропускаємо суглоб через кілька токів.
Отже, припустимо, ви приймаєте роботу, але продовжуйте старанно палити. Але раптом перед вами тест на наркотики. О ні! Що тепер? Прочитайте далі, щоб дізнатись, як вивести THC із вашої системи.
СКІЛЬКО ТРИВАЄ THC У ВАШІЙ СИСТЕМІ?
На те, як довго конопля залишається у вашій системі, залежить ваша конкретна біологія та звички. Хоча всі люди різні, конопель залишається виявляти в таких рідинах, як сеча та слина, як правило, через 1–30 днів після останнього споживання. Це може бути виявлене у волоссі місяцями.
ТГК метаболізується в печінці, де він розщеплюється на понад 80 метаболітів. Зрештою, THC та його метаболіти виводяться з організму і, таким чином, залишають вашу систему. Однак багато з цих сполук залишаються у вашій системі набагато довше, ніж сам ТГК.
ФАКТОРИ, ЯКІ ВПЛИВАЮТЬ НА ШВИРКИЙ ОБМІН ТГК
То скільки часу потрібно, щоб усі сліди конопель покинули вашу систему? Ваша власна шкала THC буде залежати від ряду факторів, включаючи:
• Скільки/як часто ви вживаєте конопель
• Скільки у вас жиру в організмі/ваш рівень метаболізму
• Наскільки чутливим є тест на наркотики/тип тесту на наркотики
ДОЗИРОВАННЯ І ЧАСТОТА ВИКОРИСТАННЯ
Кількість (і частота) конопель, яку ви регулярно вживаєте, є чи не найбільшим фактором. Це насправді само собою зрозуміло: чим більше коноплі ви споживаєте, тим більше метаболітів плаває у вашому тілі. Потрапляючи всередину конопель (наприклад, їстівні продукти) також може залишатися у вашій системі довше, ніж копчена конопель.
Правила споживання поширюються як на разові дози, так і на довготривалі звички. Два грами бур'яну займуть більше часу, ніж покине вашу систему, ніж один грам, а більш потужному бур'яну знадобиться більше часу, щоб повністю вивести його з організму. Якщо ви випадковий користувач, ваша система швидше видалить THC. Тож пам’ятайте про це! Якщо ви є хронічним споживачем конопель, вам може знадобитися більше часу на утримання, щоб пройти тест на наркотики.
ТИП ТІЛА ТА ЗАГАЛЬНА МІТАЛЬНА ЗМІНА
THC довше виявляється у хронічних споживачів, оскільки продукти його метаболізму довше зберігаються в жирових клітинах (вони жиророзчинні). Людина з низьким вмістом жиру в організмі буде зберігати менше цих молекул, а людина з більшим вмістом жиру в організмі - більше. Отже, стать іноді може бути фактором. Жінки, як правило, мають більше жиру в організмі, ніж чоловіки, тому жінки можуть метаболізувати каннабіс повільніше.
Загальна швидкість метаболізму людини також відіграє велику роль. Деякі люди спалюють калорії просто сидячи, інші ж намагаються схуднути навіть при активному способі життя. Ті, у кого швидший метаболізм, швидше перероблятимуть і виводитимуть метаболіти канабіноїдів. Якщо ви інтенсивно тренуєтесь перед тестом на наркотики, просто майте на увазі, що спалений жир може виділити більше метаболітів THC у вашу систему, що призведе до тимчасово високого рівня THC.
ЧУТЛИВІСТЬ ТЕСТУ НА ЛІК
Різні тести на наркотики - сеча, волосся, слина, кров - мають різні вікна виявлення. Багато, такі як дослідження волосся та сечі, вимірюють метаболіт THC THC-COOH, тоді як аналізи крові вимірюють значення THC як такої. З усіх стандартних методів тестування аналіз сечі є найпоширенішим [1]. Якщо ви проходите перевірку на наявність наркотиків на роботі, це майже завжди буде аналіз сечі.
Чутливість тесту стосується граничної концентрації (межі виявлення) ТГК або продуктів його метаболізму, вище якої тест вважається позитивним. Для більшості досліджень сечі конопель граничний показник становить 50 мг/мл THC-COOH. Однак не виключено, що межа встановлення становила лише 15 нг/мл. Чим чутливіший тест, тим довше вікно виявлення.
ІЗПИТАННЯ НАРКОТИКІВ ТА ЧАСИ ВИЗНАЧЕННЯ
Згідно з наявними дослідженнями, це найпоширеніші вікна виявлення для різних тестів на наркотики. Зверніть увагу, що часові рамки будуть відрізнятися залежно від вашої конкретної фізіології та особистих звичок.
УРИНТЕСТ
У сечі період виявлення [2] від останнього споживання канабісу та продуктів його метаболізму залежить від того, як часто його вживають:
• Випадкові користувачі (один-три рази на тиждень): 3 дні
• Помірні користувачі (чотири рази на тиждень): 5-7 днів
• Хронічні користувачі (щодня): 10-15 днів
• Важкі хронічні споживачі (кілька разів на день): 30+ днів
Звичайно, за умови, що граничне значення чутливості тесту становить норма 50 нг/мл.
ТЕСТ САЛІВА
Придорожнє тестування слини може бути використано для виявлення порушеного водіння в юрисдикціях, де канабіс є законним. Згідно з науковим оглядом [3], конопель зазвичай можна виявити в слині протягом таких періодів:
• Випадкові користувачі: 1-3 дні
• Хронічні користувачі: до 29 днів
АНАЛІЗ КРОВІ
Аналіз крові є відносно дорогим і нав'язливим, що робить його менш поширеним, ніж інші методи тестування. Однак аналізи крові можуть бути використані в деяких клінічних або надзвичайних ситуаціях. На відміну від аналізів сечі, які виявляють продукти обміну речовин, аналізи крові, як правило, визначають наявність самого ТГК. ТГК можна знайти майже відразу в крові після вдихання конопель, що робить аналізи крові ідеальними для виявлення недавнього вживання наркотиків.
Дослідження показують [4], що каннабіс залишається виявленим у крові протягом 1-2 днів. Однак у деяких випадках це було доведено через 25 днів. Важке, хронічне вживання конопель може збільшити тривалість вікна виявлення.
ТЕСТ НА ВОЛОССЯ
Після споживання конопель THC потрапляє у фолікули волосся через дрібні кровоносні судини. Слідові кількості можна виявити у волоссі до 90 днів, що підтверджено дослідженням 2015 року [5]. Як правило, ділянка волосся довжиною 4 см, взята близько до шкіри голови, може свідчити про вживання конопелі протягом трьох місяців (волосся росте приблизно 1,2-1,5 см на місяць).
Якщо вас змусять пройти тест на наркотики для волосся, буде взято близько 100 волосся біля верхньої частини голови. Миття, фарбування або укладання волосся виробами не впливає на точність тесту.
ЯК ОТРИМАТИ ТАКС З ВАШОЇ СИСТЕМИ
Отже, ви збираєтеся пройти тест на наркотики, і ви стурбовані. Ще нічого не загублено! Тож ви можете спробувати його пройти.
ПРИПИНІТЬ ВИКОРИСТАННЯ КАНАБІСУ
Це може здатися очевидним, але перше, що вам слід зробити під час проведення тесту на наркотики - це припинити вживання конопель. Метою цього є якомога ретельніше усунути будь-які сліди ТГК або його метаболітів. Чим довше ви кинете палити заздалегідь, тим більша ймовірність скласти тест. Залежно від типу тесту та ваших звичок куріння, можливо, вам доведеться зробити довшу перерву, щоб повністю змити систему.
НАПИТИ БАГАТО ВОДИ
Якщо говорити про змивання системи, немає нічого кращого, ніж старий добрий H₂O. Звичайно, питна вода - найефективніший спосіб здати аналізи сечі. На щастя, це найпоширеніший тип тесту.
Сечовипускайте якомога більше за 24-48 годин до тесту, щоб допомогти очистити систему. Залишайтеся гідратованими в день тесту на наркотики. Мета - розбавити сечу, що ускладнює виявлення продуктів метаболізму.
Тільки не перестарайтеся. Вживання занадто багато води призведе до видимо розведеного зразка, що може призвести до повторного тестування або посилення підозр. Слід пити багато води, але не настільки, щоб це стало підозрілим. Це справді балансуючий акт.
БЕРЕМ ЦИНК
Дослідження 2011 року [6] виявило, що цинк є ефективним домішувачем сечі, що може призвести до помилково негативних результатів тесту. Дослідження показують, що пероральне вживання добавок цинку після вживання легкої конопелі може перешкоджати виявленню метаболітів ТГК у сечі протягом 12-18 годин.
Дієтичні добавки, що містять цинк, широко доступні в аптеках та магазинах здорового харчування. Тож, якщо ви стикаєтеся з тестом на наркотики або вам потрібен трохи додаткової безпеки, можливо, ви захочете запастись потрібними добавками. Просто обов’язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем або фармацевтом, чи регулярно ви приймаєте будь-які ліки.
НАПИТКИ ДЕТОКС
Якщо ви хочете чогось більшого, ніж води, спробуйте детокс-напій. Детокс-напої працюють на передумові або вивільнення ТГК та продуктів його метаболізму, або маскування їх присутності. Багато з них містять сечогінні засоби, тому обов’язково часто мочитися.
Витратні матеріали для детоксикації можуть коштувати досить дорого. Якщо у вас немає грошей, зосередьтеся на простих детоксикаційних напоях, які ви можете приготувати вдома, наприклад, каві або журавлинному соку.
АКТИВОВАНЕ ВУГІЛЛЯ
Активоване вугілля - ще один спосіб підготувати організм до тесту на наркотики. Вугілля часто використовується для медичного управління передозуванням; він зв’язується з різними речовинами і допомагає організму виводити їх. Це тому, що молекули вуглецю мають негативний електричний заряд; вони зв’язуються з позитивно зарядженими молекулами різних ліків і таким чином захоплюють їх.
Процес зв'язування працює через продукти метаболізму ТГК. Метаболіти THC багато разів циркулюють через нашу систему через процес, відомий як "ентерогепатична циркуляція". Вони рухаються з крові до печінки, жовчі та кишечника, перш ніж всмоктуватися в кров. Потім цикл повторюється, кожен раз частина метаболітів виводиться у вигляді відходів. У якийсь момент - після багатьох циклів - усі продукти метаболізму були виведені з вашої системи.
Дослідження [7] показують, що активоване вугілля зв’язується з такими метаболітами, як THC-COOH і THC-COO-глюкуронід, запобігаючи їх повторному всмоктуванню в кров і прискорюючи їх виведення. Тим не менш, вугілля може допомогти вам швидше пройти тест на наркотики.
ЯК Взяти активоване вугілля
То який найкращий спосіб приймати активоване вугілля? Завдяки своїм очищуючим властивостям деревне вугілля набуло популярності як добавка до косметики, продуктів для здоров'я та навіть їжі. Найпростіший спосіб - приймати їх через капсули. Але погодьтеся, цікавіше трохи спекти! Наступний рецепт чорного хліба дає в результаті незвичайний чорний коровай, який виглядає божевільно, але тим не менш смачний.
Ми хотіли б зазначити, що ви повинні бути обережними, приймаючи активоване вугілля - воно може перешкоджати засвоєнню ліків та вітамінів. Якщо у вас є якісь занепокоєння або регулярно приймаєте ліки, проконсультуйтеся з вашим лікарем або фармацевтом, перш ніж випробувати їх.
РЕЦЕПТ НА ЧОРНИЙ ХЛІБ
Цей готичний кляр зробить будь-який бутерброд темою для розмов.
ІНГРЕДІЄНТИ
• 240г звичайного борошна
• 7г сухих дріжджів
• 50г цукрової цукрової пудри
• ½ чайна ложка солі
• 2 чайні ложки порошку активованого вугілля
• 140 мл теплої води
• 30г вершкового масла
ОБЛАДНАННЯ
• Велика чаша
• дошка для нарізання
• Сковорода для випічки хліба
• Кухонний рушник
• Чаша для запікання
• дерев'яна ложка
КЕРІВНИЦТВО
1. Розігрійте духовку до 200 ° C. Помістіть у велику миску борошно, дріжджі, цукор, сіль і порошкоподібне вугілля і все ретельно перемішайте.
2. Налийте воду в миску і продовжуйте перемішувати, поки суміш не стане тістом.
3. Посипте борошно на обробну дошку і замішуйте тісто, поступово додаючи невеликі шматочки вершкового масла. Вимішуйте, поки масло повністю не розплавиться в тісті, і воно не стане м’яким і еластичним.
4. Покладіть тісто в змащену жиром форму для хліба і накрийте його вологою чайною серветкою. Помістіть під посуд для хліба миску для запікання та налийте в неї окріп. Помістіть деко і миску для запікання в духовку. Через 30 хвилин залийте в миску для запікання більше окропу.
5. Як тільки пройде ще 30 хвилин (загалом 1 година), ви можете дістати страву для запікання з форми для хліба і запікати її в духовці протягом останніх 15 хвилин.
6. Дістаньте хліб з духовки і дайте йому охолонути.
РЕЗЮМЕ: ЯК ВИДАЛИТИ ТЕХНОЛОГІЮ З ВАШОЇ СИСТЕМИ
Ось короткий підсумок ключових моментів:
• THC метаболізується печінкою, наприклад THC-COOH і багато тестів на наркотики шукають їх.
• Різні тести на наркотики мають різний час виявлення, на які також впливає жир у організмі, обмін речовин та скільки/як часто ви вживаєте конопель.
• Аналізи сечі на сьогоднішній день є найпопулярнішим методом, особливо серед роботодавців.
• Якщо ви збираєтеся пройти тест на наркотики, слід негайно припинити споживання бур’яну.
• Пийте багато води (але не занадто багато!), для прискорення виведення ТГК або для маскування його присутності.
• Також можна використовувати цинк, Спробуйте детоксикаційні напої та активоване вугілля.
Зрештою, немає жодної панацеї для швидкого виведення ТГК із вашої системи. Просто змінних дуже багато. Але це не означає, що ти безсилий. Дослідження показують, що розглянуті вище методи можуть допомогти пришвидшити процес. Маючи ці знання - і трохи удачі - на своєму боці, ви можете бути абсолютно високим у вільний час, і ніхто за це вас не притягне до відповідальності. Бо, будьмо відвертими, це нічия справа.