Як зір змінюється з віком
Загалом, приблизно у віці 40-45 років нормально виникати пресбіопія (людина не бачить чітко зблизька, наприклад, щоб читати малі літери). Однак з віком можуть виникати і більш серйозні стани.
Якщо в молодості ми насолоджуємося ясним зором і здоровими очима, то, старіючи, ситуація починає змінюватися. Як зір змінюється з віком?
Очі швидше втомлюються
Постійний погляд на монітор комп’ютера, дисплей телефону та екрани відеоігор може призвести до напружених, сухих і втомлених очей. На щастя, використання цих пристроїв, здається, не має постійних наслідків. Щоб запобігти перенапруженню очей, монітор слід відрегулювати на 60 см від ока, а сидіння розташовувати так, щоб очі розташовувались на 15 см над центром монітора.
Крім того, після кожної години погляду на монітор слід робити хвилину перерви, в якій слід дивитись на точку якомога далі (розташовану принаймні на 10 метрів від очей). Крім того, очні краплі декспантенол можна використовувати для видалення сухості очей та підтримки їх зволоження.
Здорові дорослі у віці до 40 років зазвичай мають стабільний зір. З метою підтримки зору та загального здоров’я очей навіть після 40 років рекомендується носити сонцезахисні окуляри, які мають захист від ультрафіолетових променів, при кожному виході з дому та носити захисне спорядження, коли людина займається певними видами спорту або гуляє з електроінструментами, обладнанням або хімікатів.
Нам потрібні окуляри для підходу
Потреба в окулярах для читання з’являється майже у всіх після 45 років. З цього віку читати листи з відстані, яка раніше була доречною, вже не просто. Ця зміна зору називається пресбіопією і є нормальною. Для корекції зору показана офтальмологічна консультація, після якої лікар порекомендує відповідні діоптрії. Іноді лазерна хірургія може бути корисною для вирішення цієї проблеми.
До 40 років природна кришталик ока (кришталик) дуже гнучка. Це допомагає оку сфокусуватися на сусідніх або більш віддалених об'єктах. Але з віком лінза втрачає свою гнучкість, що поступово зменшує здатність бачити предмети поблизу, особливо при слабкому освітленні. Якщо у вас пресбіопія і у вас є окуляри, вам потрібно буде тримати такий предмет, як книга або меню, далі, ніж зазвичай, щоб чітко бачити написане.
Діабет і гіпертонія вражають очі
Деякі захворювання, такі як діабет та високий кров'яний тиск, можуть впливати на зір та здоров'я очей. Цукровий діабет є однією з основних причин сліпоти у дорослих. У хворих на діабет може розвинутися ретинопатія (пошкодження судин сітківки).
Високий кров'яний тиск може пошкодити кровоносні судини та нерви ока і може спричинити постійну втрату зору. З цих причин бажано дотримуватися вказівок лікаря щодо прийому ліків та способу життя, якщо у вас виникають ці захворювання.
Може виникнути катаракта або глаукома
Катаракта та глаукома можуть розвинутися у будь-якому віці, але найчастіше трапляються у людей старше 60 років. Катаракта - це розлад кришталика, який, однак, легко видалити хірургічним шляхом і замінити спеціальним кришталиком. Глаукома - це погіршення стану очного нерва з часом, що часто супроводжується підвищенням очного тиску. Глаукома лікується очними краплями, ліками або хірургічними процедурами для зниження артеріального тиску та виправлення дисфункцій.
Дегенерація жовтої плями - проблема після 60 років
Вікова дегенерація жовтої плями частіше спостерігається у людей старше 60 років. Цей стан, який має мокру і суху форму і може спричинити часткову втрату зору, виникає при пошкодженні плями. Внутрішньоочні ін’єкції роблять для лікування вологої форми захворювання. Крім того, після цього лікування деяким людям знадобляться наочні посібники.
Що допомагає підтримувати здоров’я очей
Захист загального здоров’я також допомагає підтримувати здоров’я очей. Корисні звички, такі як збалансоване харчування та щоденна програма фізичних вправ можуть зменшити ризик захворювань та захворювань (таких як діабет або високий кров'яний тиск) і, як правило, призводять до проблем з очима.