Як змінюється кількість грамів після варіння макаронних виробів (здоров’я та ліки, харчування,
Якщо я готую 100 г сирих макаронних виробів, скільки це готується? Одного разу я прочитав, що 40 г варених макаронних виробів 120 г призводять до збільшення ваги, помноженого на коефіцієнт 3. Це спрацює?
3 відповіді
- Грубо кажучи, це може приблизно відповідати, але, звичайно, це залежить від того, як довго ви готуєте макарони і скільки води вона поглинає в результаті. Макарони, які все ще стійкі до укусу, поглинають порівняно менше води, ніж макарони, які варилися занадто довго і стають слизовими.
- Навіщо потрібна така інформація? Харчова інформація (калорії) стосується сухої маси у сирому вигляді, а інформація про порції (наприклад, "80 г на людину як гарнір") стосується сухої маси.
Для більшості видів макаронних виробів слід додати коефіцієнт від 3 до 4.
Як діабетик, ви розраховуєте 16 г сирих макаронних виробів і 60 г вареної на одну BE
Спробуйте, але, мабуть, локшина не вбирає стільки води.
подібні запитання
200г сирої локшини має 700ккал, але якщо я готую її 480г, це все одно 700ккал? Оскільки харчові цінності не можуть подвоїтися у воді, а лише вага або?
Я люблю їсти сирі макарони
Зараз я зварила 250 г сирих макаронів.
Зараз на 100 г припадає 300 ккал, це стосується і варених макаронних виробів?
Звичайно, на упаковці знову вказана лише інформація для сирих макаронних виробів (🤦🏼♀️), яка становить 369 ккал.
Якщо я хочу з’їсти 200 г макаронних виробів, чи повинен я зважувати її невареною чи звареною? Вони обидва мають однакові калорії, так? Але варена локшина важча. А що на листівці, наприклад, на 100 г: 360 ккал. Чи це працює для варених або сирих макаронних виробів? Тому що варені важчі.
Якщо я зараз зважу макарони або рис сухими, а потім готую їх, мені слід відстежувати їх невареними або приготованими?
Привіт, люди, я зараз на дієті, все зважую і рахую калорії. Я хочу завтра приготувати спагетті на обід. Але я не знаю зараз, зважувати їх перед приготуванням їжі чи пізніше. Я хочу 200г макаронів. Я зараз лежу в ліжку і не можу або не хочу дивитись на харчові цінності. Якщо я готую зараз 200г, вони важать вдвічі більше. То що мені робити зараз Якось не можу повірити, що після приготування їжі калорій стає більше. Адже локшина купається лише у воді. Тож калорій більше немає. Зараз не знаю, чи варто зважувати її сирою?
на спагетті без пакета яєць: 100 г сирого 349 калорину 100 г вареного 144 калорину
Це справді те, що готувала локшина, мала меншу калорійність?
Привіт, я не зовсім розумію калорійність вареної та сиреної локшини. Якби я зараз напр. 100 г (для мене всього 359 ккал) варених сирих макаронних виробів становлять приблизно 250-300 г. Ці 300г вареної локшини зараз складають 359 ккал або 1077 ккал? Або друге запитання: скільки ккал має ціла 500г сирої упаковки баріли тортильоні, якщо приготувати повну упаковку, 1795 р. ?
Деякі спортсмени, мабуть, іноді їдять сирі яйця через весь білок, але чому б їх не приготувати? Чи є різниця? Я маю на увазі, чи білок якось змінюється від приготування?
Я щось підбираю, і я не стаю розумнішим ... Чи відповідає інформація про калорії на зворотному боці упаковки для макаронних виробів, кукурудзи, рису тощо для сирої маси або готового кінцевого продукту? А як кулінарія змінює кількість калорій? Наприклад: Я щойно зварив 50 грамів твердого кузусу зі 100 мл води. Врешті-решт вийшла маса вагою 100 грам. Це 100 грамів, згаданих у таблиці поживних речовин на упаковці, чи вони означають твердий куус? І чому все це змінюється? Я справді не маю плану і буду вдячний за пояснення:) LG
Чи макарони і рис насправді не низькокалорійні? Https: //www.buffcoach.net/ernaehrung/naehrwerte/teig-eierware/31910-combino-bandnudeln 350 ккал/100 г сирі, тобто приготовані приблизно 140 ккал/100 г
для сирого рису 350ккал/100г та вареного 120ккал/100г.
Але ви сповнюєте 150 г дуже швидко, тоді у вас є близько 250 калорій, це нічого? Оскільки я набираю вагу і маю маленький шлунок, виникає питання, чи не буду я їсти нічого іншого. Вуглеводи - це дійсно корисно, але якщо я не можу з’їсти таку велику кількість, чи не корисно це? або я помиляюся.
Якщо я готую 50г сирого яєчного спаецле відповідно до інструкцій на упаковці, наскільки вони важчі після приготування? Тобто практично у вологій вазі? Я не можу уявити, щоб він поводився так само, як звичайна паста. консистенція зовсім інша!?