Як змусити дитину схуднути
Наші діти також відчувають позитивні та негативні емоції, і їм, як і нам, часто важко їх висловити. Для них це проходить через тіло, зміна поведінки. Якщо їх негативні емоції замовчують, ігнорують, вони також можуть призвести до емоційного потягу до їжі, переїдання і зайві кілограми. Спробуємо допомогти їм визначити, назвати та підтримати своїх емоції ! Ми можемо взяти хвилинку, щоб поговорити з ними про це. Наприклад, коли наша дитина виявляє раптову зміну поведінки, наближення гніву чи смутку; чому б не підійти до нього і не запитати у нього про те, що він почував, діючи так чи інакше.
Що стосується дітей, які їдять занадто багато, може, ми звикаємо їх до занадто багато? Знайте, що дитина, яка їсть більше, ніж її потреби, має звичку перевищувати свою відчуття з насичення, тому що він навіть більше їх не впізнає і ризикує виявити собі зайву вагу.
Навчимось слухати себе, а також тих, хто нас оточує. Давайте послухаємо наших дітей, навіть якщо це означає, що вони не завжди допивають тарілки !