Як знайти волю до схуднення

На думку автора Наталії Лоуренс - спеціаліста з когнітивної неврології, гра допомагає перепрограмування реакції мозку до деяких висококалорійних, нездорових продуктів. Дослідження говорять, що ці види їжі активують центр винагороди в мозку, стимулюючи секрецію дофаміну та ендорфінів, які призводять до відчуття задоволення та переконують людину бажати споживати більше.

Дослідження включало 83 учасники і показав, що люди, які користувались грою 4 рази на тиждень, худнули і споживали в середньому на 220 калорій менше на день.

Програма, вбудована в цільові програми рухова реакція мозку на їжу, щоб уникнути спрацьовування цього імпульсу, щоб людям не довелося апелювати до волі.

Інші вказані методи намагаються зробити те ж саме: щоб відволіктися від спокуси. Як робота над головоломкою, коли відчуваєш бажання з’їсти щось заборонене.

---